الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
العشق الوفي
09-10-2022 - 09:59 am
السلام عليكم
بنات اتمنى اجد عندكم المساعده
انا لي يومين امارس الرياضه عشان اشد جسمي بس لاحظت تورم بالعضلات والم شديد
ابي اعرف هل هذا شي طبيعي او لا؟ لاني بديت اخاف ان الرياضه تخرب الجسم
اتمنى تكتبوا تجاربكممع الرياضه وتنصحوني استمر او اوقفياارب الله ينحف كل وحدة تريحني وترد علي او ترفع الموضوع
بنات اتمنى اجد عندكم المساعده
انا لي يومين امارس الرياضه عشان اشد جسمي بس لاحظت تورم بالعضلات والم شديد
ابي اعرف هل هذا شي طبيعي او لا؟ لاني بديت اخاف ان الرياضه تخرب الجسم
اتمنى تكتبوا تجاربكممع الرياضه وتنصحوني استمر او اوقفياارب الله ينحف كل وحدة تريحني وترد علي او ترفع الموضوع
التعليقات (9)
بعد الرياضه الي اسويها بعد انقطاع دايم تتألم عظلاتي
بس انتي على نوع الرياضه الي تسوينها تنفخ العضلاات
بس انتي على نوع الرياضه الي تسوينها تنفخ العضلاات
انا ياقلبي امارس المشي احسن شي هو يشد الجسم من باقي الحركات الرياضيه
انا كنت مشتركه بنادي المدربه تقولي مايطلع انا عظلات لو توموتين وانا شايفه بذا دوكتورز يقول بنية جسم المرأه تختلف عن الرجل يعني مايطلع لنا عضلات
أتمرني يوم بعد يوم و بعد 4 أيام بيختفي الألم
شدي حيلك و واظبي الرياضة ما تضرك أبدا
شدي حيلك و واظبي الرياضة ما تضرك أبدا
مين تشجعني ومين تبدآ معآي→
دعواتك لي بالذرية الصالحة
انا الي اعرفه على حسب نوعية الرياضة الي تمارسيها
رياضة الشد او التجديف هذي تطلع عضلات بالزنود
وان شاء الله البنات يفيدونا
لان انا بعد الاوربتراك صار جسمي مترهل وودي اشده