السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال الغالياات..
انا قريت وصفه في المنتدى... وهي عباره عن
الوصفه هي::
حبتين كيوي
شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه
وعصير أناناس كي دي دي
طبعاً هذي المقادير<____الظاهر بتسوي لنا طبخه خ
الطريقه
تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بال
خلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم...
للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاك بس....
وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني أنا سويتها ونزلت 12 كيلو
والله يابنات ما تصدقون شكثر فرحت بس أنا بسويها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24 كيلو يابنات والله وناسه..
بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي...
أنا قريت هالوصفه
وطلبت من الولد اللي يحفظه
يجيب لي اناناس فاكهه
وكيوي
ولكن أنا طلبت منه يجي لي عصير اناناس بدون سكر ولكن مالقى..
الا هذا العصير عصير نكتار الاناناس وفيه سكر
وهذي صورته
انا ابي اطبق هذي الوصفه عشان ابي انحف...
توقعون ينفع هالعصير ولا لازم الأناناس من كي دي دي؟
افيدووني