الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لوتس07
24-05-2022 - 09:54 am
بسم الله الرحمن الرحيم
راح ابدأ ان شاء الله يوم السبت تاريخ 30_10_2010م / 22_11_ه
طبعا راح انزل لكم الريااضه والرجيم المتبع وكلو
بس اللى حابه تشترك تسجل اسمها والعدد محدود
اخر يوم تسجيل الخميس عشان الجمعه بنزل الموضوع
والسبت التطبيق وان شاء الله راح يكون شغل مرتب ومحمس كمان
وان شاء الله كل يوم جمعه راح نجمتع ونتكلم عن الاسبوع وايش اكلنا وسوينا
فيه واتمنى من الكل يسوي شريط الوزن عشان نعرف
ولازم اللى يسجلون تكون اوزانهم فوق 75
ملاحظه كل وحده تبغى تسجل تكتب وزنها وطولها والوزن اللى تبغى توصله
راح ابدأ ان شاء الله يوم السبت تاريخ 30_10_2010م / 22_11_ه
طبعا راح انزل لكم الريااضه والرجيم المتبع وكلو
بس اللى حابه تشترك تسجل اسمها والعدد محدود
اخر يوم تسجيل الخميس عشان الجمعه بنزل الموضوع
والسبت التطبيق وان شاء الله راح يكون شغل مرتب ومحمس كمان
وان شاء الله كل يوم جمعه راح نجمتع ونتكلم عن الاسبوع وايش اكلنا وسوينا
فيه واتمنى من الكل يسوي شريط الوزن عشان نعرف
ولازم اللى يسجلون تكون اوزانهم فوق 75
ملاحظه كل وحده تبغى تسجل تكتب وزنها وطولها والوزن اللى تبغى توصله
التعليقات (9)
متحمسه كثير ونفسي انحف والله كل من شافني يقول تغيرتي اتحطم نفسيين صرت ماطلع من البيت واروح عند ناس اعرفهم
الثانيه
طولي 160
وزني 75
اتمنى يكون وزني 55
ان شاء الله
معاكم والله من السبت
يارب انحف
الثانيه
طولي 160
وزني 75
اتمنى يكون وزني 55
ان شاء الله
معاكم والله من السبت
يارب انحف
Done
ليان ولتين
شرفتم وباذن الله راح ننحف بس اهم شئ انو ماحد يتكاسل هيا ان شاء الله كلها 4 اسابيع
وراح نشوف النتايج ونتحمس اكثر وتسير عندك ثقه بنفسك اكتر باذن الله كل اسبوع لما تشوفين انك نزلتي
حتى لو نص كيلو لاتيأسين نحنا مو ناقصنا شئ واللى نحفو مو احسن مننا هوه شئ بسيط مو صعب
اذا كانت عندك الاراده
ليان ولتين
شرفتم وباذن الله راح ننحف بس اهم شئ انو ماحد يتكاسل هيا ان شاء الله كلها 4 اسابيع
وراح نشوف النتايج ونتحمس اكثر وتسير عندك ثقه بنفسك اكتر باذن الله كل اسبوع لما تشوفين انك نزلتي
حتى لو نص كيلو لاتيأسين نحنا مو ناقصنا شئ واللى نحفو مو احسن مننا هوه شئ بسيط مو صعب
اذا كانت عندك الاراده
السلام عليكم
وانشاءلله بكون معاكم
الاسم 30رونق20
الطوول 160
الوزن 115
الهدف الاول 105
الهدف الثاني 95
الهدف لثالث 85
الهدف الرابع 75
لهدف الخامس65
الهدف السادس 60
وانشاءلله بكون معاكم
الاسم 30رونق20
الطوول 160
الوزن 115
الهدف الاول 105
الهدف الثاني 95
الهدف لثالث 85
الهدف الرابع 75
لهدف الخامس65
الهدف السادس 60
اهلا رونق وان شاء الله يتحقق حلمك
وانا استاذن اروح انام ان شاء الله اشوفكم بكره
وانا استاذن اروح انام ان شاء الله اشوفكم بكره
صباح الخيرات لاحلى فراشات
\والله ودي اشترك معكم ...بس انتم طلبتو يكون من 75
وانا 67....ودي بصراحه اجزم واكون مع قروب يوميا ادخله واشيك واتشجع اول بأول
ولازم انزل 6 كيلو علشان ...يتسهل امر حملي
فممكن تقبلوني ...
واكون شاكره لكم
\والله ودي اشترك معكم ...بس انتم طلبتو يكون من 75
وانا 67....ودي بصراحه اجزم واكون مع قروب يوميا ادخله واشيك واتشجع اول بأول
ولازم انزل 6 كيلو علشان ...يتسهل امر حملي
فممكن تقبلوني ...
واكون شاكره لكم
فين الحماس والاراده
نبغى كمان بنات
عشان يزيد الحماس
باذن يتحقق المطلوب
ومافي شئ صعب
نبغى كمان بنات
عشان يزيد الحماس
باذن يتحقق المطلوب
ومافي شئ صعب
يعطيك العافيه يالوتس عن جد وناسه
بس البيبسي موجود لازم يكون في قائمة الرجيم لاني ماقدر استغنى عنه ههه
بس البيبسي موجود لازم يكون في قائمة الرجيم لاني ماقدر استغنى عنه ههه
جربت ريجيم الشربة الحارقة للدهون لكن→
انا بسجل معك
طولي 165
وزني الحالي 95
الهدف الاول 85
الهدف الثاني 75
الهدف الاخير 60