الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
القطة توتو
02-06-2022 - 06:51 am
يوم الحليب يستعمل مرة في الاسبوع
1-العشاء في اليوم السابق فنجان واحد من الحليب فبل النوم
2- في الصباح فنجان من الحليب ثم اذهبي الى الحمام وعودي الى الفراش
3- يشرب كل ثلاث ساعات فنجان من الحليب ويمكن استبدالة با اللبن السائل >طبعا الحليب واللبن بدون دسم
4-تعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن وعودي الى الفراش
5-افطري في اليوم التالي بتفاحتين مشويتين
وبذللك تنتهين من يوم الحليب اذا جسمك يفقد الماء ينقص الوزن بمقدار 1-2 كيلو
هذا النوع من الرجيم لا يحتاج حركة فقط التمدد في الفراش
1-العشاء في اليوم السابق فنجان واحد من الحليب فبل النوم
2- في الصباح فنجان من الحليب ثم اذهبي الى الحمام وعودي الى الفراش
3- يشرب كل ثلاث ساعات فنجان من الحليب ويمكن استبدالة با اللبن السائل >طبعا الحليب واللبن بدون دسم
4-تعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن وعودي الى الفراش
5-افطري في اليوم التالي بتفاحتين مشويتين
وبذللك تنتهين من يوم الحليب اذا جسمك يفقد الماء ينقص الوزن بمقدار 1-2 كيلو
هذا النوع من الرجيم لا يحتاج حركة فقط التمدد في الفراش
التعليقات (8)
يعني علطول ثاني يوم يتغير الوزن بالميزان
<<<<<<<<فيس مستغرب يحك راسه
طيب التفاح المشوي هذا ممكن يتبدل ولا لازم مشوي يعني لو فريش يمشي الحال
افكر اسوي يومين قبل رمضان
الله يسعدك اختي
<<<<<<<<فيس مستغرب يحك راسه
طيب التفاح المشوي هذا ممكن يتبدل ولا لازم مشوي يعني لو فريش يمشي الحال
افكر اسوي يومين قبل رمضان
الله يسعدك اختي
التفاح لازم مشوي لان الحرارة تحرق السكريات الموجودة في التفاح الوزن يتغير حسب نوع الجسم
لراغبات الرشاقه بالرياض سير مشي لوقطه→