الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بنـــوته كيـــوت
23-07-2022 - 09:30 pm
مساء \ صباح الخير ...
كيفكم ياآآحلي قروب
ان شاء الله هالموضوع بيكون خاص باليوميات والنتائج وكل آبو شي
بنآت نبي حمآس + وهمه عالية + وهدف وآضح
وغير مسموح بالتخبيص (( والي تخبص لها عقاب خآص ))
مدة هالقرووب (( شهر )) وبعدها بنشوف من الفريق الفائز من القروبات المنقسمه
يلا نرحب بالمشاركات ...
hopes
انعم بنووته
RoOozh
دلوعة بس محبوبه
M!ss5jl..~
خطوتي لك
Life Is Life
بنوته كيوت
سماالمدينه
Doody sweet
Do it
dendesh
بنوتة الشمال
يارب كلنا ننحف على خير وعآفيه ونكون اجمل الجميلات
بالنسسبة للقيآس بيكون على الوجة التالي :
الأسبوع الاول
يوم الجمعه - 8\3\1432ه
الأسبو الثاني
يوم الجمعة - 15\3\1432ه
الأسبوع الثالث
يوم الجمعة - 22\3\1432ه
الأسبوع الرابع
يوم الجمعة - 29\3\1432ه
ويوم : 30\3\1432ه سنعلن الفريق الفائز أن شاء اللة
::جدول قياس الآوزان ::
والمطلوب من كل مشاركه وضع هذا الشعار بتوقيعها
بنآت بليز نبي القرووب حماسي وعنده همه عاليه ونبي يوم القياس نبهر بعض بالنتائج الرهيبه
يلا نبي شهر 3 حالة طواري ونشد الهمة
برآيفت \ آنتهي التسجيل ...وتآبعوو معنا باليوميات فقط
يلا بسسم الله توكلو على الله
نبدا اليوميات على بركة الله
موضوع التسجل بالقرووب : http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1535912/
موفقات جميعا وآتمني لكم شهر ممتع ورشاقه دآئمه يارب
بنوتة كيووت
كيفكم ياآآحلي قروب
ان شاء الله هالموضوع بيكون خاص باليوميات والنتائج وكل آبو شي
بنآت نبي حمآس + وهمه عالية + وهدف وآضح
وغير مسموح بالتخبيص (( والي تخبص لها عقاب خآص ))
مدة هالقرووب (( شهر )) وبعدها بنشوف من الفريق الفائز من القروبات المنقسمه
يلا نرحب بالمشاركات ...
hopes
انعم بنووته
RoOozh
دلوعة بس محبوبه
M!ss5jl..~
خطوتي لك
Life Is Life
بنوته كيوت
سماالمدينه
Doody sweet
- *وريف
Do it
dendesh
بنوتة الشمال
يارب كلنا ننحف على خير وعآفيه ونكون اجمل الجميلات
بالنسسبة للقيآس بيكون على الوجة التالي :
الأسبوع الاول
يوم الجمعه - 8\3\1432ه
الأسبو الثاني
يوم الجمعة - 15\3\1432ه
الأسبوع الثالث
يوم الجمعة - 22\3\1432ه
الأسبوع الرابع
يوم الجمعة - 29\3\1432ه
ويوم : 30\3\1432ه سنعلن الفريق الفائز أن شاء اللة
::جدول قياس الآوزان ::
والمطلوب من كل مشاركه وضع هذا الشعار بتوقيعها
بنآت بليز نبي القرووب حماسي وعنده همه عاليه ونبي يوم القياس نبهر بعض بالنتائج الرهيبه
يلا نبي شهر 3 حالة طواري ونشد الهمة
برآيفت \ آنتهي التسجيل ...وتآبعوو معنا باليوميات فقط
يلا بسسم الله توكلو على الله
نبدا اليوميات على بركة الله
موضوع التسجل بالقرووب : http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1535912/
موفقات جميعا وآتمني لكم شهر ممتع ورشاقه دآئمه يارب
بنوتة كيووت
التعليقات (9)
بنوته كيوت : عن جد الله يعطيكي العافية عالجدول والتوقيع والمقدمة الحلوة دي ^_^
يالله بنات زي ماقالت بنوتة ... وان شاءالله مايجي نهاية الشهر الا واحنا غير ^_^
راح اعيد يومياتي لليوم السبت:
الفطور:عصير اناناس سيزر +بسكوتة ديجاستيف لايت حبة وحدة
الغدا:زبدية كورن فليكس سبيشل مع لبن خالي الدسم شوية + خيارتين مع خل وليمون .
العشا:عصير اناناس سيزر+بسكوتة ديجاستيف لايت ^_^
يالله بنات زي ماقالت بنوتة ... وان شاءالله مايجي نهاية الشهر الا واحنا غير ^_^
راح اعيد يومياتي لليوم السبت:
الفطور:عصير اناناس سيزر +بسكوتة ديجاستيف لايت حبة وحدة
الغدا:زبدية كورن فليكس سبيشل مع لبن خالي الدسم شوية + خيارتين مع خل وليمون .
العشا:عصير اناناس سيزر+بسكوتة ديجاستيف لايت ^_^
هلا فيك بنت الشمال صرنا 14 =)
راح أعيد يومي
السبت :_
الفطور : كان رقائق الحبوب فتنس مع حليب السعوديه قليل الدسم ..
الغداء :كان سلطة +ربع سمكه مسلوقه + أقل من الربع خبز أسمر
أخذت سناك وكانت شاهي أخضر بالزنجبيل مع قطعة بسكوت بالنارجين ^_^
العشاء: خبز أسمرأكبر من الربع -_- وحشيته لحمه مفرومة وشريحة جبنه
الرياضه ^_^
ربع ساعه تمارين .. نص ساعه عالدراجه الثابته .. وشوي كذا أستنى عشاي يهضم خخ وأمشي ..
بنات في موضوع القروب أيش رايكم نحط فيه الأكل اللي ننسويه حق الدايت ^_^ أقصد الطريقه حتى الكل يستفيد :$
راح أعيد يومي
السبت :_
الفطور : كان رقائق الحبوب فتنس مع حليب السعوديه قليل الدسم ..
الغداء :كان سلطة +ربع سمكه مسلوقه + أقل من الربع خبز أسمر
أخذت سناك وكانت شاهي أخضر بالزنجبيل مع قطعة بسكوت بالنارجين ^_^
العشاء: خبز أسمرأكبر من الربع -_- وحشيته لحمه مفرومة وشريحة جبنه
الرياضه ^_^
ربع ساعه تمارين .. نص ساعه عالدراجه الثابته .. وشوي كذا أستنى عشاي يهضم خخ وأمشي ..
بنات في موضوع القروب أيش رايكم نحط فيه الأكل اللي ننسويه حق الدايت ^_^ أقصد الطريقه حتى الكل يستفيد :$
يعطيك العافيه
يومياتي لليوم
قبل الفطور شربت كمون وليمون
فطور اناناس وحليب
الغداء نص تفاحة
العشاء توست بر مع جبن وفليفلة
الرياضة مشي نص ساعة
يومياتي لليوم
قبل الفطور شربت كمون وليمون
فطور اناناس وحليب
الغداء نص تفاحة
العشاء توست بر مع جبن وفليفلة
الرياضة مشي نص ساعة
نداء استغاثة لسحورة→
يسعدني اكون اول مشجعه لكم
وان شاء الله ودخلتي لبيتكم خير وتشوفون على عيني الخير