الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
~قمر1986~
15-08-2022 - 07:47 am
السلآم عليكم ورحمه الله وبركآته
صباحكم فل وعسل وياسمين ..
أنآ باذن الله تعالى رآح أبدأ رحلتي إلى عالم الرشاقه
وبدآيتي رآح تكون أليوم ..
نظآمي .:.
الرجيم .. مافيه رجيم معين واحس الرجيم كذبة .. آكل آكل صحي .. ابتعد عن الحلويات والخرابيط قد ما اقدر .. في اليل اخفف واذا قدرت اني اصوم خير وبركه ..
الريآضه ,, كل يوم ساعه او نص حسب الظروف وما تسمح
اللي حابه تشاركني ياريت نكون ثنتين ثلاث بالكثير ..
اما عن وزني وطولي وهدفي :
وزني 60
طولي 158
هدفي 50 ..
ومافي شي صعب بالاراده .. يارب تقويني ..
تابعوني وشجعوني
قياس الوزن راح اخليه كل اسبوع يعني الاربعا الجاي ان شاء الله
صباحكم فل وعسل وياسمين ..
أنآ باذن الله تعالى رآح أبدأ رحلتي إلى عالم الرشاقه
وبدآيتي رآح تكون أليوم ..
نظآمي .:.
الرجيم .. مافيه رجيم معين واحس الرجيم كذبة .. آكل آكل صحي .. ابتعد عن الحلويات والخرابيط قد ما اقدر .. في اليل اخفف واذا قدرت اني اصوم خير وبركه ..
الريآضه ,, كل يوم ساعه او نص حسب الظروف وما تسمح
اللي حابه تشاركني ياريت نكون ثنتين ثلاث بالكثير ..
اما عن وزني وطولي وهدفي :
وزني 60
طولي 158
هدفي 50 ..
ومافي شي صعب بالاراده .. يارب تقويني ..
تابعوني وشجعوني
قياس الوزن راح اخليه كل اسبوع يعني الاربعا الجاي ان شاء الله
التعليقات (8)
ريووف***
ان شاء الله تنقصين يارب 10 كيلوا سهله ترى بس شدي حيلك
يارب يارب يارب اللهم امين .. ياعمري يعطيك العافيه
ان شاء الله تنقصين يارب 10 كيلوا سهله ترى بس شدي حيلك
يارب يارب يارب اللهم امين .. ياعمري يعطيك العافيه
صدوردجاج مع الذره منخفض السعرات→