الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
تغريد وقلبي حديد
23-02-2022 - 12:30 am
أهلين وسهلين ياكامل الزين
هذا الموضوع خاص للفريق الأحمر
بحيث يتم وضع اليوميات الخاصة لكل مشاركة
و اتمنى ان يكون مدعم بالصور
يجب ان يكون هناك حضور يومي للموضوع
القائدة هي خلود المجد
المساعدة بالقروب هي المشاركة التي ستحددها القائدة
المشاركات في القروب هن
تم تغيير بعض من خطة القروب بسبب زيادة في عدد المتشاركات
بحيث سيكون اول اسبوع بدون خروج لأحد المشاركات
لكن يجب الأخذ بالوزن و تحسب كمية الكيلوات الناقصه وجمعها مع الاسبوع القادم
ثم يقرر الخروج النهائي للمتشاركة
وسيكون من بعدها خروج متسابقة واحدة من كل فريق
سيتم تبليغ تغريد وقلبي حديد عن الأوزان في كل فريق من قبل القائدة وتقوم بإرسالها عن طريق رسالة خاصة
ثم تقوم باتخاذ قرار الطرد من الفريق عند الاستحقاق
قد يكون هناك فريق خسرت فيه كل عضوة لا يقل عن 3 كيلو بهذا الحال لن يتم طرد أي عضوة من الفريق
تحسباً لحماسهم وتشجيعهم
لا نريد أي كذب وخداع عند إعطاءنا الأوزان فاعلمي أخية أن الله يراقبك
والخسارة ترجع لك لان هدفنا من هذا القروب هو خسارة الوزن فقط لاغير
فلا تجعلي امرا كهذا يغضب الله عز وجل
وشكراً
ملاحظة/ اتمنى الالتزام في القوانين وعند انسحاب أي عضوة يجب إبلاغنا بذلك
هذا الموضوع خاص للفريق الأحمر
بحيث يتم وضع اليوميات الخاصة لكل مشاركة
و اتمنى ان يكون مدعم بالصور
يجب ان يكون هناك حضور يومي للموضوع
القائدة هي خلود المجد
المساعدة بالقروب هي المشاركة التي ستحددها القائدة
المشاركات في القروب هن
تم تغيير بعض من خطة القروب بسبب زيادة في عدد المتشاركات
بحيث سيكون اول اسبوع بدون خروج لأحد المشاركات
لكن يجب الأخذ بالوزن و تحسب كمية الكيلوات الناقصه وجمعها مع الاسبوع القادم
ثم يقرر الخروج النهائي للمتشاركة
وسيكون من بعدها خروج متسابقة واحدة من كل فريق
سيتم تبليغ تغريد وقلبي حديد عن الأوزان في كل فريق من قبل القائدة وتقوم بإرسالها عن طريق رسالة خاصة
ثم تقوم باتخاذ قرار الطرد من الفريق عند الاستحقاق
قد يكون هناك فريق خسرت فيه كل عضوة لا يقل عن 3 كيلو بهذا الحال لن يتم طرد أي عضوة من الفريق
تحسباً لحماسهم وتشجيعهم
لا نريد أي كذب وخداع عند إعطاءنا الأوزان فاعلمي أخية أن الله يراقبك
والخسارة ترجع لك لان هدفنا من هذا القروب هو خسارة الوزن فقط لاغير
فلا تجعلي امرا كهذا يغضب الله عز وجل
وشكراً
ملاحظة/ اتمنى الالتزام في القوانين وعند انسحاب أي عضوة يجب إبلاغنا بذلك
التعليقات (9)
حركات
والله رهيبه تغريد وقلبي حديد
الهمه يابنات
بالجد والعمل نحقق الامل وقروبنا الصغير يصبح الاول
مقدر على الكلام اتاريني شاعره
والله رهيبه تغريد وقلبي حديد
الهمه يابنات
بالجد والعمل نحقق الامل وقروبنا الصغير يصبح الاول
مقدر على الكلام اتاريني شاعره
بالنسبه لي صحيت الساعه 3 وسويت رضعه لبنتي خ ماعندي وقت بالتفصيل الممل
ام
الحين جالسه اتغدى المفطح حقي
بس مدري ليه متغيرصار صغيرون فيه 7 تمرات ولبن ومويه
وجالسه الحين امزمز ميرندا امزح لا انضرب
امزمز بالتمره ههه
واطالع فيلم هندي قديم مدري من فين جابته زي افلام خ
اسدحو اخباركم
ام
الحين جالسه اتغدى المفطح حقي
بس مدري ليه متغيرصار صغيرون فيه 7 تمرات ولبن ومويه
وجالسه الحين امزمز ميرندا امزح لا انضرب
امزمز بالتمره ههه
واطالع فيلم هندي قديم مدري من فين جابته زي افلام خ
اسدحو اخباركم
مساء الخير
الحمد الله اليوم ماشيه تمام الفطور كان 7تمرات وكوب حليب والغداء كان التمر مع كوب لبن والحين بروح أمشي ساعه وبرجع في الليل وبالتوفيق للجميع
الحمد الله اليوم ماشيه تمام الفطور كان 7تمرات وكوب حليب والغداء كان التمر مع كوب لبن والحين بروح أمشي ساعه وبرجع في الليل وبالتوفيق للجميع
عزوف الاماني
ههه ارتعت يوم قريت مفطح ..
قلت الناس متغدين مفطح وانا تمر ياحياتي انا
اليوم مارحت للجامعه ونايمه الصباح يعني مافيش فطور
قمت الظهر وافطرت سبع تمرات ولبن
صراحه كان فيه كبسه امي مسوويتها تشهي مره بس قلت لازم اتركها لاجل الرشاقه
صراحه احساس حلو مره انك مع قروب وفيه احد يشاركك تحمست اكثر
ماعلمت احد اني مسويه شي او بسوي شي بخليها مفاجأه
اله يتمم عليكم يارب
ههه ارتعت يوم قريت مفطح ..
قلت الناس متغدين مفطح وانا تمر ياحياتي انا
اليوم مارحت للجامعه ونايمه الصباح يعني مافيش فطور
قمت الظهر وافطرت سبع تمرات ولبن
صراحه كان فيه كبسه امي مسوويتها تشهي مره بس قلت لازم اتركها لاجل الرشاقه
صراحه احساس حلو مره انك مع قروب وفيه احد يشاركك تحمست اكثر
ماعلمت احد اني مسويه شي او بسوي شي بخليها مفاجأه
اله يتمم عليكم يارب
خلود المجد
يعني نفس حالتي فطور مافيه اصلا مشطوب من قاموسي
والله يستر بكره زوجي يجي من الدوام لانه يوميين يستلم بالعمل و4 ايام يسلم اخاف اقوله ماابقى غدا يدخله غصب بحلقي
اصلا مابقله اني مسويه رجيم لانه دايم يقولي انتي جسمك نحيفه
بس انا بعد الولاده طلعت لي كروشه عقدتني بحياتي وبسوي هالرجيم عشان اخفيها وانا اصلا من انصار النحف ههه
بس علميني كيف شردتي من الغدا وش قلتي خ منك نستفيد
يعني نفس حالتي فطور مافيه اصلا مشطوب من قاموسي
والله يستر بكره زوجي يجي من الدوام لانه يوميين يستلم بالعمل و4 ايام يسلم اخاف اقوله ماابقى غدا يدخله غصب بحلقي
اصلا مابقله اني مسويه رجيم لانه دايم يقولي انتي جسمك نحيفه
بس انا بعد الولاده طلعت لي كروشه عقدتني بحياتي وبسوي هالرجيم عشان اخفيها وانا اصلا من انصار النحف ههه
بس علميني كيف شردتي من الغدا وش قلتي خ منك نستفيد
عزوف الاماني
لاعاد مولهالدرجه افطر بس اذا صحيت متأخر اخليه غدا ..
لا ان شاء الله لاتعلمين اصلا انك مسويه دايت سوي له غدا واجلس وحاولي تاكلين خضار وفواكه وانتي على السفره ..
ههه ماقلت شي جلست اكلت حبة خس ومحد انتبه اهم شي اني جالسه معاهم
لاعاد مولهالدرجه افطر بس اذا صحيت متأخر اخليه غدا ..
لا ان شاء الله لاتعلمين اصلا انك مسويه دايت سوي له غدا واجلس وحاولي تاكلين خضار وفواكه وانتي على السفره ..
ههه ماقلت شي جلست اكلت حبة خس ومحد انتبه اهم شي اني جالسه معاهم
الحمد الله مر اليوم من دون تخبيص العصر مشيت 40 دقيقه وبعدها شربت شاي أخضر بالنعناع
والعشاء ساعه 8 لبن و5حبات تمر
والحين بروح أكوي ملابس وبعدها بنام نلتقي بكره أن شاءالله
والعشاء ساعه 8 لبن و5حبات تمر
والحين بروح أكوي ملابس وبعدها بنام نلتقي بكره أن شاءالله
قصتي مع الرجيم→
يالله يابنات الله الله بالحماس ..
انا قريت موضوع كل مازاد الحركه والمشي زادت النتائج بشكل اسرع ..