تغريد وقلبي حديد
10-03-2022 - 02:24 pm
السلام عليكم
نظراً لمعرفة الإيجابية التي ستجعل انضمام جميع الفرق لقروب الريجيم تمر ولبن إلى بعضها
أنه سيكون اندماج أكثر وتفاعل وحماس أكبر
ولهذا قمت بإعداد الموضوع من جديد
وسيكون كل من تنتمي للقروب الدخول هنا وتدوين يومياتها
وتحفيز لبعضنا
والاستعداد يومياً إلى التحدي في يوم الجمعة إن شاء الله
ولإعطاء دافع أكبر
وهذا هو الجدول الجديد لكل الفرق
الاسم الطول-الوزن الحالي
الضلم ذبحني 163 - 69.9
دلوعته 160 - 69.5
متواضعة 157 - 86.5
أم عبدالله 165 - 94.7
احب عمل الخير 166 - 76.7
تغريد وقلبي حديد 164 - 68.1
الماضي الباسم 158 - 79.6
عزتي سمو ذاتي - 91
عيوبي مزايا
صمت الشفايف 169 - 78.6
مشاعر 159 - 82.9
العبره المحبوسة - 58.3
احساس فرح 159 - 57.6
خلود المجد 157 - 84
ام الهيثم2 160 - 117
اكليل الورد1 152 - 82.7
حزينة بهالدنيا 159 - 99
كل فريق يجب أن يكتب باللون المرادف لفريقه
وبداية من الأسبوع القادم سوف يتم خروج مشاركة من كل فريق
ولهذا يجب العزم على نقص الوزن بأسرع مايمكن
أي متشاركة تجد بياناتها ناقصة أن تراسلني لتدوين النقص
بسبب تزاحم الرسائل الخاصة استصعب علي البحث عن بعض البيانات
وشكرا لكم
بالتوفيق وعلى القوة بس ممكن اتعرف على نظام رجيمكم؟؟