الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
27-07-2022 - 09:29 am
وزني :80,5 للأسف
الرجيم فادي
المدة شهر
مقدار النقص 12 9ك
البداية السبت:7/4/1432ه
اليو م الأول 7/4
الفطور : 2 بيضه مسلوقه
حبة خيار 3 شرايح مرتدلا
الغداء 2حبه خيار
العشاء ستك لحم +زبادي اكتيفيا
الرياضة 20 مشي سريع
المشروبات : شاي اخضر
التقيم : +
الماء 5 قواير صغيره
الرجيم فادي
المدة شهر
مقدار النقص 12 9ك
البداية السبت:7/4/1432ه
اليو م الأول 7/4
الفطور : 2 بيضه مسلوقه
حبة خيار 3 شرايح مرتدلا
الغداء 2حبه خيار
العشاء ستك لحم +زبادي اكتيفيا
الرياضة 20 مشي سريع
المشروبات : شاي اخضر
التقيم : +
الماء 5 قواير صغيره
التعليقات (8)
قروب style لملاآآك البلاك بيري→
ا لفطور 2بيضه مسلوقة +3 شرايح مرتدلا +حبه خيار
الغداء :2 صدر دجاجه مسلوقه+ لبن اكتيفيا
العشاء ؟؟؟؟؟
الرياضة مشي10/د ماكملت
المشروبات شاي اخضر
الماء4قوارير
ماوزنت احسن