الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
06-01-2022 - 08:15 am
مساء الخير..
بكتب لكم يومياتي وكلي حزن..
انا وكرشتي اللي ودي الفعها..<<من زود القهر..
من طفولتي كنت عصلا..
لكن بدأت السمنه بالهجوم لما دخلت اول متوسط..
جاني شي اسمه هوس بالأكل..بس آكل وليته مفيد..!!!!
فيني فقر دم والدوخه ماتفارقني..
ابدأ يومي بفطور غالبا مايكون ساندويش جبنه سايله مع شاهي..
اجلس عند الTV ثم احوس شوي((المح ع الأكل))
واي واحد يصحى افطر معه ..((قلت لكم هوس اكل))
اروح غرفتي ادخل نت واجلس كل الوقت وجنبي دولابي مستحيل يخلو
من الباونتي والشيبس الحار وبسكويت الشكولاته واحيانا كتكات وسنكرس
وعصيرات اللهم ياكافي..
يمر الوقت ويأذن المغرب..
تنادي علي امي اروح اتقهوى مع اهلي..
وظرب حلى وشكولاته..
والشاهي معه بساكيت وكيك وخرابيط..
يمر الوقت ولايخلو من آيس كريم وانا على النت ليما يجي العشا..
اذا كان عشانا طبخ مااكله
اذا برجر وبطاطا والا مقالي وهالخرابيط اهجم عليها
اجلس اكلم والا اسولف حد ماتنام امي وارجع للنت وللأكل مره ثانيه
محاولاتي للدايت/
اشتريت جهاز جري بس كرهته من اول اسبوع..
اشتريت زينكال بس مانفعوني..
اشتريت ريدكتيل وجاب لي كأبه عجيبه ومانقصني واجد
اشتريت جلوكوفاج ومانفع..
والحين شكلي تحلفون اني بقره ((الله لايبلاكم))
اكل ومرعى وقلة صنعه
وكرشتي تخوف وانا بنت وماعرست<<من يبغاك وانت بقره؟؟
ههه
فيني احباط الدنيا وودي انحف قبل عيدالفطر وش اسوي...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اللي بتساعدني وبنحف والله ماانساها من دعائي
بكتب لكم يومياتي وكلي حزن..
انا وكرشتي اللي ودي الفعها..<<من زود القهر..
من طفولتي كنت عصلا..
لكن بدأت السمنه بالهجوم لما دخلت اول متوسط..
جاني شي اسمه هوس بالأكل..بس آكل وليته مفيد..!!!!
فيني فقر دم والدوخه ماتفارقني..
ابدأ يومي بفطور غالبا مايكون ساندويش جبنه سايله مع شاهي..
اجلس عند الTV ثم احوس شوي((المح ع الأكل))
واي واحد يصحى افطر معه ..((قلت لكم هوس اكل))
اروح غرفتي ادخل نت واجلس كل الوقت وجنبي دولابي مستحيل يخلو
من الباونتي والشيبس الحار وبسكويت الشكولاته واحيانا كتكات وسنكرس
وعصيرات اللهم ياكافي..
يمر الوقت ويأذن المغرب..
تنادي علي امي اروح اتقهوى مع اهلي..
وظرب حلى وشكولاته..
والشاهي معه بساكيت وكيك وخرابيط..
يمر الوقت ولايخلو من آيس كريم وانا على النت ليما يجي العشا..
اذا كان عشانا طبخ مااكله
اذا برجر وبطاطا والا مقالي وهالخرابيط اهجم عليها
اجلس اكلم والا اسولف حد ماتنام امي وارجع للنت وللأكل مره ثانيه
محاولاتي للدايت/
اشتريت جهاز جري بس كرهته من اول اسبوع..
اشتريت زينكال بس مانفعوني..
اشتريت ريدكتيل وجاب لي كأبه عجيبه ومانقصني واجد
اشتريت جلوكوفاج ومانفع..
والحين شكلي تحلفون اني بقره ((الله لايبلاكم))
اكل ومرعى وقلة صنعه
وكرشتي تخوف وانا بنت وماعرست<<من يبغاك وانت بقره؟؟
ههه
فيني احباط الدنيا وودي انحف قبل عيدالفطر وش اسوي...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اللي بتساعدني وبنحف والله ماانساها من دعائي
التعليقات (9)
حبيبتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مافي شي يجي بالساهل لازم تكون عندك قوة ارادة ياقلبي وانتي ما شالله عليك باين عليكي انك تبي توصلي لهدفك صح؟؟
لو تبي تنحفي ما لك الا الدايت والرياضة
والله اسمعي كلامي انتي التزمي بدايت صحي وراح تلاقي نفسك تنحفي وانتي منتي حاسة
وكل ماراح تشوفي انك نحفتي ولو شوية راح تزيد عزيمتك وتستمري واحنا هنا كلنا بنساعدك
وحتى لو بدأتي دايت وخبصتي مو مشكلة المهم انك تستمري وان شالله توصلي لهدفك لا تستعجلي خليكي على مهلك واتعبي واجتهدي ووالله ما راح يضيعلك تعب ......
احس قاعدة اقول كلام سخييف وما عندي سالفة بس والله اكلمك من قلبي
انتي اتخذي قرار انك تبي تنحفي وشوفي البنات ايش يقترحوا عليك دايت واختاري مجموعة تسوي معاكي
وان شالله يارب توصلي للتبيه
والله ادعيلك من قلبي
وسامحيني عالقصور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مافي شي يجي بالساهل لازم تكون عندك قوة ارادة ياقلبي وانتي ما شالله عليك باين عليكي انك تبي توصلي لهدفك صح؟؟
لو تبي تنحفي ما لك الا الدايت والرياضة
والله اسمعي كلامي انتي التزمي بدايت صحي وراح تلاقي نفسك تنحفي وانتي منتي حاسة
وكل ماراح تشوفي انك نحفتي ولو شوية راح تزيد عزيمتك وتستمري واحنا هنا كلنا بنساعدك
وحتى لو بدأتي دايت وخبصتي مو مشكلة المهم انك تستمري وان شالله توصلي لهدفك لا تستعجلي خليكي على مهلك واتعبي واجتهدي ووالله ما راح يضيعلك تعب ......
احس قاعدة اقول كلام سخييف وما عندي سالفة بس والله اكلمك من قلبي
انتي اتخذي قرار انك تبي تنحفي وشوفي البنات ايش يقترحوا عليك دايت واختاري مجموعة تسوي معاكي
وان شالله يارب توصلي للتبيه
والله ادعيلك من قلبي
وسامحيني عالقصور
حبيبتي ان بدات اليوم رجيم الكميائي وان اتمني انك تشاركني الرجيم من خلال زياره الصفحه يومياتي وان شاالله نشجع بعض
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=339554
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=339554
مرحبا ياعسل
تدرين وش تسووين اول شي لازم تشيليين الحلويات الي بدولابك
وحاولي انك ماتشرتين هالخرابيط لان مالها داعي ولافائدة
وقولي لاهللك يحمسونك بالرجيم
وكل يوم بدل الحلى والقهوة سوي شاي اخضر مع اكليل جبل ومراميه بس لاتكثريم من المرميه وكمون
طبعا اغاليها بدون سكر واشربيها تعودي عليها فترة وحوالي تمشين دائما
وشوفي بالطب البديل فيه هناك اعشاب للتخسيس
وانشالله تنحفين ونشوفك عرووس
بس هالله هالله بالاردة والعزيمه لاتكونيين ضعيفه.........
تحياتي
تدرين وش تسووين اول شي لازم تشيليين الحلويات الي بدولابك
وحاولي انك ماتشرتين هالخرابيط لان مالها داعي ولافائدة
وقولي لاهللك يحمسونك بالرجيم
وكل يوم بدل الحلى والقهوة سوي شاي اخضر مع اكليل جبل ومراميه بس لاتكثريم من المرميه وكمون
طبعا اغاليها بدون سكر واشربيها تعودي عليها فترة وحوالي تمشين دائما
وشوفي بالطب البديل فيه هناك اعشاب للتخسيس
وانشالله تنحفين ونشوفك عرووس
بس هالله هالله بالاردة والعزيمه لاتكونيين ضعيفه.........
تحياتي
والله انا ودي افيدك00بس المشكله اني اردى منك كلنا بقر ولله الحمد0
ولو اني فايده نفسي كان شفتيني نحيفي وماادخل هالمواضيع0
اعذريني خيتي
ولو اني فايده نفسي كان شفتيني نحيفي وماادخل هالمواضيع0
اعذريني خيتي
شوفي حبيبتي انا كنت زيك وكل مابدي رجيم اسيبه ماكنت ادري ليش وبعدين فهمت السبب ان احنا متعودين
على الأكل الكثير والرجيم اكله قليل وهذا الشئ هو الي يخلينا نرجع نا كل اكثر طبعآبتقولين مو هذا سؤالي
بقولك حبيت اقولك كذا علشان ما تبتدي رجيم وتعبي نفسك وبعد كم يوم ترجعي ثاني اكثر من اول اسمعي نصيحتي
خذي ورقة واكتبي كل شئ بأمانه بتاكلية باليوم وبعدين قللي بالتدريجي يعني الشكولاته الي عندك بالمكتب
مثلا لو عندك4بونتي 3سنكرز بكرة خليهم3بونتي و3سنكرز وخيارة وكذا بالتدريج لحد لمن يصير الدرج علية
صحن كبيرخضار وفواكة بدل الحلو يات
انا بقلك عن تجربه والله لمن بديت الرجيم كنت افطر 4بيضات مسلوقه اومقلية
+جبن ومربه وقشطة وكل النواشف الي تتخيليها هذا غير الحلويات والكيكات الى طول النهار رايحة جايه عليها
لكن طريقتي بالرجيم عملية خليتها اسلوب حياتي وما حرمت نفسي من شئ حتي الحلو صرت اكل قطعة صغيرة
لارغبت ومحرم نفسي كل شئ بالتدريج عافة صرت اشبع من بيضه مسلوقة وكوب شاي اونسكافة تخيلي
المهم انا طولت عليك لو عجبتك طريقتي وتحبي اساعدك انا بالخدمه وسامحيني على التطويل
على الأكل الكثير والرجيم اكله قليل وهذا الشئ هو الي يخلينا نرجع نا كل اكثر طبعآبتقولين مو هذا سؤالي
بقولك حبيت اقولك كذا علشان ما تبتدي رجيم وتعبي نفسك وبعد كم يوم ترجعي ثاني اكثر من اول اسمعي نصيحتي
خذي ورقة واكتبي كل شئ بأمانه بتاكلية باليوم وبعدين قللي بالتدريجي يعني الشكولاته الي عندك بالمكتب
مثلا لو عندك4بونتي 3سنكرز بكرة خليهم3بونتي و3سنكرز وخيارة وكذا بالتدريج لحد لمن يصير الدرج علية
صحن كبيرخضار وفواكة بدل الحلو يات
انا بقلك عن تجربه والله لمن بديت الرجيم كنت افطر 4بيضات مسلوقه اومقلية
+جبن ومربه وقشطة وكل النواشف الي تتخيليها هذا غير الحلويات والكيكات الى طول النهار رايحة جايه عليها
لكن طريقتي بالرجيم عملية خليتها اسلوب حياتي وما حرمت نفسي من شئ حتي الحلو صرت اكل قطعة صغيرة
لارغبت ومحرم نفسي كل شئ بالتدريج عافة صرت اشبع من بيضه مسلوقة وكوب شاي اونسكافة تخيلي
المهم انا طولت عليك لو عجبتك طريقتي وتحبي اساعدك انا بالخدمه وسامحيني على التطويل
ياحبي لكم كلكم الله ينحفكم ويجعلكم رشيقات
رفعتو معنوياتي وشكلي ببدأ بالكيميائي
دعواتكم مااهون
ياما وياما بديت وهونت :(
ادعو لي انحف تكفون
رفعتو معنوياتي وشكلي ببدأ بالكيميائي
دعواتكم مااهون
ياما وياما بديت وهونت :(
ادعو لي انحف تكفون
انتبهي نصيحه من اخت لك انا كنت بقره ضخمه بعد واول مابديت بالكميائي جلست 4 شهور عليه ونحفت عشرين كيلو وباقل والله من شهر زدتهم 30 كيلو نصيحه مني ابدي بتخفيف الاكل والمشي ثم المشي انا كان وزني 103 والحين ولله الحمد وزني 70 بس الكميائي مايصلح لانه ينحفك بسرعه ويرجعك دبل وانا الحين لي 6شهور تاركه الريجيم والله واكل الي ابي ووزني مازاد لاني منقصه وزني ببطء ورياضه -واي استفسار من عيوني وانا الحين مسافره ابرجع بعد اسبوع اذا تبغين عطيتك ريجيمي والحبوب الي كنت استخدمها وان شاء الله تنحفين زيي واكثر بعد بس اختي لاتياسين والله اني مااتخيل بيوم من الايام اني بيصير نحيفه بس الاراده والله لها دور واي استفسار من عيوني
شدي حيلك وخلي نصب عيونك الارادة ثم الارادة ثم الارادة
يعني ماشاء الله عليك اكلتي كل اللي تبغيه ماتقدري سنة وحدة تسيبي هالاكل ولما ترجعي تأكليه بدون تأنيب ضمير واي مساعدة انا جاهزة انا سويت ريجيم مدته 3 شهور ونزلت عليه 18 كيلوو ولاتقولي قليل لانه اللي يروح بشوويش مايجي تاني وهذا الرابط
واسفة قرقرت عليكي كثير
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=267805
يعني ماشاء الله عليك اكلتي كل اللي تبغيه ماتقدري سنة وحدة تسيبي هالاكل ولما ترجعي تأكليه بدون تأنيب ضمير واي مساعدة انا جاهزة انا سويت ريجيم مدته 3 شهور ونزلت عليه 18 كيلوو ولاتقولي قليل لانه اللي يروح بشوويش مايجي تاني وهذا الرابط
واسفة قرقرت عليكي كثير
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=267805
الكرش عيشي يوم واحد بدون كرش لاي ف و ت ك م→
مايهم كم وزنك الآن المهم عندك الإرادة والعزيمة وترى البنات منزلات أنظمة وايد حلوة في القسم اختاري الأنسب لك وتذكري أن مايأتي سريعا يذهب سريعا يعني لاتفكري أنك حتنزلي الوزن اللي اكتسبتيه في شهور وسنوات
والله بعونكخلال أيام أو حتى أسابيع
لابد من الصبر ووضع خطة ثابتة حتى لو كانت طويلة المدىوالله يعينك