يومياتي مع الرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم
انا استمديت فكره موضوعي من أحد الموضوعات المثبته للاخت بوليانا بعنوان كوني الاجمل و الافضل
هو موضوع رائع ومشجع
انا راح ابدأ في هذا الموضوع بتسجيل يومياتي مع الرجيم واسجل كيفيه قيامي بالرياضه واتمنى مشاركه بعض الاخوات في هذا الموضوع وذلك لزياده الحماس والتشجيع
انا لن اضع رجيم معين ولكن كل وحده من المشتركات بهذا القروب راح تمشي برجيم خاص بها وتعطينا رأيها بهذا الرجم لكي نستفيد من تجربتها واتمنى اي وحده عندها اي معلومه مفيده تشاركنا بها
اتمنى من المشتركات ان يسجلن وزنهم مع الطول والهدف
وان تسجل يومياتها بانتظام وكل جمعه راح نحط الوزن ونشوف قد ايش خسارتنا