أحد يشاركني في الريجيم

أموسه السنورة

25-07-2022 - 02:56 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم؟
هذي اول مشاركه لي اريد احد يشاركني في الريجيم الي عاملته لنفسي بس احد يكون قريب من وزني انا وزني 70 كج وطولي 168سم...
من عنده استعداد نبدأ من هذا الاسبوع؟
لان احس نفسي لما اسوي ريجيم بي ما اخفف يوم او يومين وبعدها ارجع أكل زي قبل..
عشان كذا اريد احد يكون عندي ويكون في تحدي..
الي حابه تشارك عندي..

التعليقات (4)

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

25-07-2022 - 05:37 am

http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=809167
حياكي يا قلبي

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

25-07-2022 - 06:38 am

http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=809167
حياكي يا قلبي

أموسه السنورة

25-07-2022 - 07:39 am

شكرا أختي..
بشارك وياكم

~ّ~ روح فيصل ~ّ~

25-07-2022 - 08:40 am

حياكي يا قلبي و ان ما شالك جروبنا عيوننا تشيلك خ

ما هي الحميات الغذائية النباتية وكيف تختارها←
اللي تعرف ترد عليا بليز→