إصنعي حبوبك بنفسك أدخلى ماراح تندمي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قبل فتره قالت لي وحده وصفه وربي تجنن نزلتني خمسه كيلو في أسبوعين مع أني كنت الخبط في الاكل حبيت افيدكم وخاصتا اللى فصيلت دمهم +o بس لازم تخففين اكل شوي ونتي راح تلاحظين الفرق من اول أسبوع .مابي أطول عليكم
الخلطه..شاى أخضر ورق ولازم ورق+زنجبيل أخضر
الطريقه..توضع في الخلاط براون أوغيره اللى يستخدم لفرم البصل وتخلط حتى تصير لينه وتقدرين تتحكمين فيها وبعدين حطيها في قصديره فيفا دول أو اي حبوب ثانيه على شكل أقراص وضعيها في الفريزر وتوخذ قبل كل وجبه ثلاث حبات وبعدين شوفي الفرق
.
أي خدمه أناجاهزه أبغى أشوف ردودكم