الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ريـــ الغزال ـــم
26-07-2022 - 05:29 am
مساء الورد يا احلى فراشات
بنوتات تعبت وابي حل ... خاطري اضعف ويصير جسمي سمبتيك
للعلم اني ما التزم بالرجيمات وفي نفس الوقت مش من النوع اللي اكل وايد ودايما احاول ان ما اكل قبل النوم
دوامي جدا متعب ولهذا مرات ما يكون عندي وقت اكل بس الكوفي لابد منه ومرات يكون معاه قطعة سويت
لو حسبت وجباتي الاساسية بتكون وجبة وحدة تقريبا فاليوم واللي هي بعد صلاة المغرب تقريبا وانام عالساعة 12 او 1 فليل
وفي فترات لما اكون ملانة اقضيها مشي من نص ساعة الى ساعة ونص او ساعتين
ابي اضعف .. خاطري البس وانا واثقة من نفسي من غير زوايد ولا بطن
ابي حركتي تصير خفيفة
دخيلكم ابي حل .... ساعدوني تعقدت نفسيا
انا طولي 153
وزني 63
بانتظار ردودكم
بنوتات تعبت وابي حل ... خاطري اضعف ويصير جسمي سمبتيك
للعلم اني ما التزم بالرجيمات وفي نفس الوقت مش من النوع اللي اكل وايد ودايما احاول ان ما اكل قبل النوم
دوامي جدا متعب ولهذا مرات ما يكون عندي وقت اكل بس الكوفي لابد منه ومرات يكون معاه قطعة سويت
لو حسبت وجباتي الاساسية بتكون وجبة وحدة تقريبا فاليوم واللي هي بعد صلاة المغرب تقريبا وانام عالساعة 12 او 1 فليل
وفي فترات لما اكون ملانة اقضيها مشي من نص ساعة الى ساعة ونص او ساعتين
ابي اضعف .. خاطري البس وانا واثقة من نفسي من غير زوايد ولا بطن
ابي حركتي تصير خفيفة
دخيلكم ابي حل .... ساعدوني تعقدت نفسيا
انا طولي 153
وزني 63
بانتظار ردودكم
التعليقات (5)
الله ينحفك وينحفنى انا كمان
مادرى ايش بوقلك بس ليش ماتجربنى الشوربة الحارقة للدهون حقت الملفوف
اول كنت اشربها ونحفت عليها
مادرى ايش بوقلك بس ليش ماتجربنى الشوربة الحارقة للدهون حقت الملفوف
اول كنت اشربها ونحفت عليها
انا المشكلة في سكن جامعة .. يعني صعب علي .. مش اي اكل ممكن يتوفرلي لاني ما اطبخ
الشي الثاني شوربة الملفوف جربتها وما حبيتها ابدا ...
الشي الثاني شوربة الملفوف جربتها وما حبيتها ابدا ...
طيب شوفي وش فصيلة دمك سووي ريجيم الفصيلات مرره حلو طبعا مع المشي والرياضه وإذا صعب عليك الرياضه اهم شي المشي
انا شفت خالتي كانت مرره نحيفه ومهما تاكل مايبان فيها وبعد ما عرفت عن
ريجم الفصيله ويبين لها وش الممنوع وش المسموح وسمنت بعدها وصار جسمها حلو
تقولي شفت الممنوع وصرت اكثر منه
بالتوفيق لنا يارب ويا النحف لاني انا بعد جالسه اسوي ريجيم
انا شفت خالتي كانت مرره نحيفه ومهما تاكل مايبان فيها وبعد ما عرفت عن
ريجم الفصيله ويبين لها وش الممنوع وش المسموح وسمنت بعدها وصار جسمها حلو
تقولي شفت الممنوع وصرت اكثر منه
بالتوفيق لنا يارب ويا النحف لاني انا بعد جالسه اسوي ريجيم
انا فصيلة دمي +O واكثر الاشياء ممنوعة
والمشكلة مثل ما قلتلكم اني في سكن يعني اكل الرجيم صعب يتوفر
اللي اقدر عليه الاجبان قليلة الدسم والمرتديلا وهالسوالف
بس في نفس الوقت انا اكل وجبة وحدة فاليوم فصعبة هالوجبة تكون هالسوالف
اكثر شي اكله هو سندويجة من صب واي .. مادري اذا في عندكم فالسعودية اول لا
بس هي عبارة عن خضروات طازجة ( خيار.. طماط .. خس .. فلفل رومي .... الخ ) + اي نوع من البروتينات بس بدون دهون <<< السندريجة الوحدة تحتوي على 6 جرام من السعرات الحرارية
ادري تعبتوا معاي لانكم كل ما تعطينوا حل يكون في شي غلط من عندي
بس انتوا اكيد حاسين فيني
والمشكلة مثل ما قلتلكم اني في سكن يعني اكل الرجيم صعب يتوفر
اللي اقدر عليه الاجبان قليلة الدسم والمرتديلا وهالسوالف
بس في نفس الوقت انا اكل وجبة وحدة فاليوم فصعبة هالوجبة تكون هالسوالف
اكثر شي اكله هو سندويجة من صب واي .. مادري اذا في عندكم فالسعودية اول لا
بس هي عبارة عن خضروات طازجة ( خيار.. طماط .. خس .. فلفل رومي .... الخ ) + اي نوع من البروتينات بس بدون دهون <<< السندريجة الوحدة تحتوي على 6 جرام من السعرات الحرارية
ادري تعبتوا معاي لانكم كل ما تعطينوا حل يكون في شي غلط من عندي
بس انتوا اكيد حاسين فيني
ينزل 7كيلو في الاسبوع ان شاء الله→
والله يسهلك أنا وياك خ