احس بأحساس غريب اول مااجلس من النوم

هلا اختي انا عندي نفس العادة ادور بالبيت اي شي حلو اول ما اصحى والحين مع الريجيم مشكله صايره احيانا اخذ نص تمرة يعني اخف الضرر ولو انها خفت من بعد ماصرت اشرب الليمون اول ما اصحى

يعني الليمون اهو الحل في نظرك
طيب من اللي يغصبني على الليمون اول مااجلس عشان تنسد شهيتي على الحلو لأني خلاص اول مااجلس ماافكر الا بس اكل شي حلو ولله مضايقه كثير على هاذي العاده

لا تاكلين حلو احرمي نفسج علشان تضعفين

والله أنا أعاني من الشيء نفسه وفعلا مرة متعبني يالله إيش ورانا نجرب الليمون يمكن ينفع معانا
بس المشكلة إني أحسه بعد نوم الظهر أقوم وأنا ودي أكل أي شيء . . . قطيعة تقطعها من عادة

طيب ليش ياعسل ماتجربي شوكولاتة الرجيم تلقينة في اسواق بندة

يا قلبي ولية ماتجربي كوب حليب كليم low fatيعني قليل الدسم مع ملعقة صغيرة شوكولاة بودرة وشوية سكر أنا كنت كدة والحمدللة دحين هذا الكوب فادني كثير وباالتوفيق أختي ان شاء اللة أكون أفدتك,

اول ما نصحى نحس ان ودنا بشى حلو ناكله يمكن لاننا مع النوم جلسنا فترة طويلة ما اكلنا
ولان الجسم محتاج شى يقوية
شرب عصير ليمون او ليمون احس انه راح يحرق لك المعدة
اختى انا اسوى رجيم وافطر الصباح 3 حبات تمر مع كاس حليب واجلس بعدها
الى وقت الغداء
يعنى اذا بغيتى تاكلين شى حلو كلى تمر افضل من الشوكولاته لانه افود
وقدر ما تسطيعين حاولى التخلص من هذا الشى