الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
White_Swan
25-07-2022 - 07:28 am
  1. إذا، فالمعادلة ولا شك يشوبها بعض النقص.

  2. العامل المفقود

  3. ولا تنسي أن ما تريه أنتي مصدرا للسعادة، قد لا يكون كذلك لغيرك.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الفراشات..
علماء النفس يقولون علينا بمعادلة جديدة قد تساعنا على أن نكون ا شخاصا اكثر سعاده..
ويقول العلماء إن المعادلة التي حصلوا عليها بعد بحوث طويلة قادرة على
أن تغير حياتك، وتضيف إلى ماتشعري به من سعادة.
وكلنا يعلم ماذا يجلب لنا السعادة، والعكس ايضا.
ولابد أن كل منا قد ذاق طعم السعادة، ولكننا نعاني من أن اللحظات السعيدة قليلة وتمر بسرعة.
استمتاع + انغماس + معنى = سعادة
وينصحك علماء ما يسمى ب" علم النفس الإيجابي " ببعض الاستمتاع، والانغماس في شيء ذي معنى، ويعدونك ب 10 إلى 15% إضافية من السعادة.
ولإطالة تلك اللحظات يرى باحثو تلك المدرسة الجديدة من علم النفس أنكِ يجب أن "تنغمسي" تماما فيما تفعل وتستمتعي به، تماما مثلما يحدث عندما تقومي بعمل شيئ تحبيه او تؤمني به.
واحرصي، كما يقول العلماء، أن يكون ما تفعلي ذا معنى، حتى تكتمل المعادلة وتكتسبي حياتك قيمة جديدة فتشعري بمزيد من السعادة.
المآخذ
ولكن هل تبدو هذه المعادلة البسيطة كافية لتحل تلك المشكلة التي تؤرق الكثيرين؟
في واقع الأمر يمكنك أن " تنغمسي " كثيرا فيما تحبين أن تعملي ولا يعني ذلك أنك أصبحت سعيدا، بل قد يعني، بكل بساطة، انك اصبحت مثلا مدمنا على العمل.
وقد تنغمسي إلى أذنيك في لعب الورق او الشطرنج او الدومينو مثلا، ولكن لا يعني ذلك بالضرورة أنك اصبحت أكثر سعادة.

إذا، فالمعادلة ولا شك يشوبها بعض النقص.

العامل المفقود

وتشير إلى ذلك "اليونا بونيويل"، اختصاصية علم النفس في جامعة أوكسفورد بروكس البريطانية، قائلة إن المعادلة الجديدة لا تشير إلى "الرضا" وهو عامل بدا مهما في عدد من استطلاعات الرأي المتعلقة بموضوع السعادة.
وتكمن خطورة اتباع معادلة معينة في أنها يمكن أن تضيف لنا عبئا جديدا، وينتهي بنا الأمر بالشعور بالتعاسة.

ولا تنسي أن ما تريه أنتي مصدرا للسعادة، قد لا يكون كذلك لغيرك.

ويقول معارضو تلك النظرية، إنه لايمكنك في كل الأحوال ان تضغطي على زر لتتحولي إلى شخص سعيد.
ويقول الدكتور "مارتن سليجمان" من جامعة بينسلفانيا الأمريكية، وهو من يوصف بأنه "أبو" علم النفس الإيجابي، أن المرء يصبح اكثر سعادة عندما "يحاور" نفسه، ويتحدى الأفكار السيئة ويحللها، ويقارنها بما يتمتع به من نعم ومزايا.
ويجمع العلماء عموما على عدم قدرتهم على الوصول إلى معادلة للسعادة تكون شاملة ومبسطة في الوقت ذاته.
دمتن بسلام وطمأنينه
White_Swan


التعليقات (8)
جذابه وحلوه
جذابه وحلوه
أن المرء يصبح اكثر سعادة عندما "يحاور" نفسه، ويتحدى الأفكار السيئة ويحللها، ويقارنها بما يتمتع به من نعم ومزايا.
مشكوره

Miss Judy
Miss Judy
المصالحه مع النفس تعطي الانسان شعور بالرضى يولد لديه احساسا بسعاده لا توصف ..
بارك الله فيك غاليتي وأسأل الله أن يرزقك سعادة الدارين ..
:

ندى الجوري
ندى الجوري
المصالحه مع النفس تعطي الانسان شعور بالرضى يولد لديه احساسا بسعاده

جلينار
جلينار
ثانكس

الله يستر
الله يستر
الله يشفينا من الوساوس والامراض النفسية
والله يلقي في قلبك السعادة طول عمرك

دانة الدنيا
دانة الدنيا
بارك الله فيك غاليتي

*الجود*
*الجود*
بارك الله فيك غاليتي سوان
.

مايسة
مايسة
تسلم يداك اختي الغاليه
علي الموضوع الرائع

لم يعد الكثيرون في العالم العربي يتساءلون عن سر التفوق الإسرائيلي الكاسح
أول عملية قلب ناجحة لمعمرة صينية