الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
grood
16-10-2022 - 10:16 am
  1. Plant Sterols (Phytosterols)

  2. Beta Sistosterolin.[/COLOR-

  3. تخفض ضغط الدم و مستوى السكر في الدم.


الإستيرولات النباتية

Plant Sterols (Phytosterols)

الإستيرولات النباتية Plant Sterols , عبارة عن دهون نباتية موجودة في الفواكه و الخضار و الحبوب, لها تركيبة كيمياوية مُشابهة للكوليستيرول الحيواني. و تُستخرج من مواد كيماوية نباتية نشطة بيولوجياً تُسمى الكيماويات النباتية Phytochemicals. الإستيرولينات Sterolins مواد تُحفز الإستيرولات على العمل و موجودة في نفس المصادر و نحتاجهما معاً. المشهور منها , بيتا سيستوستيرول Beta Sistosterol و بيتا سيستوستيرولين

Beta Sistosterolin.[/COLOR-

أثبتت الدراسات فاعلية الإستيرولات النباتية في تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان , و ذلك عن طريق تصنيع خلايا تي
T-Cells الليمفاوية التي تُقاوم الأجسام الغريبة الدخيلة في جسم الإنسان و تقضي عليها. و كذلك تُحسن من عمل و أداء جهاز المناعة. يمكن أن يُصاب الشخص بالعديد من العلل و الأمراض نتيجة لخلل في أداء و عمل جهاز المناعة لديه منها :
الزكام و الأنفلونزا المُتكررة الحدوث.
إلتهاب فيروس الحلأ البسيط Herpes Simplex Infection (cold sores).
الشعور بالتعب و الإرهاق المزمنين.
الإصابة بالإلتهابات الفطرية.
الإصابة بالطفيليات Parasitic Infection.
آلام المفاصل و العضلات.
الإصابة بالصدفية Psoriasis.
الإصابة بالأكزيما Eczema.
بعد تناولها , تتواجد الإستيرولات النباتية في أنسجة الأشخاص الأصحاء بكميات ضئيلة لأن إمتصاصها من الأمعاء صعباً و ليس سهلاً كإمتصاص الكوليستيرول الحيواني.
الحبوب مصدر غني للإستيرولات النباتية مثل الأرز الأسمر و القمح . و كذلك من المصادر الغنية زيت الذرة و فول الصويا.
فوائد الإستيرولات النباتية :
خفض مستوى الكوليسترول في الدم , و ذلك لأنها تمنع إمتصاص الكوليستيرول من الأمعاء. تناول الإستيرولات النباتية يومياً يؤدي إلى إنخفاض الكوليستيرول في الدم بنسبة 10 - 14 %.
تخفيف تضخم البروستاتا في حالات تضخم البروستاتا الحميد Benign Prostatic Hypertrophy.

تخفض ضغط الدم و مستوى السكر في الدم.

تُحسن أداء جهاز المناعة في الحالات المرضية التي يوجد فيها أضداد منيعة للذات , مثل مرض إلتهاب المفاصل الرثياني (الروماتويد) Rheumatoid Arthritis , بحيث لا يصنع هذه الأضداد مما يؤدي إلى تقليل إلتهاب المفاصل.
الوقاية من سرطان الثدي و البروستاتا.
الوقاية من الإصابة بإلتهاب الكبد الفيروسي ج (سي) Viral hepatitis C.
الوقاية من مُتلازمة التعب المزمن Chronic Fatique Syndrome , التي يشعر المُصاب بها بالتعب و الإرهاق طيلة الوقت و عدم الشعور بالنشاط و الحيوية.
إذاً , أنصحكم بالإكثار من الفواكه و الخضار الطازجة و الحبوب الغير مُعالجة (بالنخالة) , و في جميع الأحوال فإنها مُفيدة للصحة!!!


التعليقات (6)
White_Swan
White_Swan
معلومات قيمة شكرا لك يالغلا..

grood
grood
أشكرك حبيبتى على مرورك الكريم وردك الطيب ....

سفيرة الغد
سفيرة الغد
كلمة شكر لا تفي بحقك اختي الكريمة grood
اشكرك من كل قلبي على هذا التواصل الدائم والمميز
حفظك الله ورعاك

moonlady75
moonlady75
معلومات قيمة شكرا لك

grood
grood
أختى سفيرة الغد اشكرك على مرورك الكريم وعلى تشجيعك المتواصل واتمنى ان أكون دوما عند حسن ظنك بي ......

grood
grood
أختى سيدة القمر أشكرك على مرورك الكريم وردك الطيب .....

ربة المنزل الطاهية بالغذاء الصحي نصف طبيب كما يوصفها اطباء وطهاة القرن السادس عشر
الاسترخاء