البرتقال فيتامينك الطبيعي ضد نزلات البرد

مع دخول فصل الشتاء تنتشر الأمراض الفيروسية ونزلات البرد ولكن لا داعي للقلق فهناك فيتامين طبيعي لدينا ألا وهو البرتقال فهو من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث يعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض.
كذلك يعتبر من الأغذية القلوية حيث تخلق بعد عملية تمثيلها أيضاً مادة قلوية في الأنسجة كما أن للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية ويعمل على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم ويساعد في النشاط والحيوية كما أن للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والإنفلونزا.
والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الألياف التي لها دور جيد في الحد من الإمساك.
كما أن لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية. ويعتبر من أفضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.