الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
غزاله شارده
01-09-2022 - 03:40 am
  1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  2. اليوم يبت لكم موضوع وايد حلو ومفيد في نفس الوقت


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم يبت لكم موضوع وايد حلو ومفيد في نفس الوقت

الرجيم الكيميائي وهو من أحدث طرق الرجيم هو النظام الذي يعتمد في فكرته على التفاعلات الكيميائية الحيوية داخل الجسم لإعاقة الجسم من تكوين أي دهن إضافي بالإضافة لحرق الموجود من الدهن لذا اشتهر باسم الرجيم الكيميائي . وهذا لا يعني استخدام أي مواد كيميائية ولكن الاعتماد على فهم وتوجيه العمليات الكيميائية الحيوية داخل الجسم عن طريق التحوير في نظام الأكل ونوعياته وكمياته وأسلوب تناولة بما يؤدي إلى حرق سريع للدهن المتراكم داخل الجسم
1. لا ينبغى البدء فى هذا النظام إلا بعد أن تكون عزيمتك وإرادتك قوية على الاستمرار فيه لمدة أربعة أسابيع متواصلة، فلا يجوز التوقف أو كسر هذا الريجيم، وإذا حدث ذلك يجب إعادته من بدايته.
2.جميع الفواكه مسموح بها فى هذا النظام عدا البلح، العنب، والتين، مع التقليل من تناول المانجو، والموز قدر الإمكان والامتناع نهائيا عن الفواكه المجففة مثل (المشمشية، القراصيا، والزبيب..).
3.لا يتم تناول أى طعام بعد الفواكه إلا بعد مرور 40 دقيقة على الأقل، وكذلك يجب عدم تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة ومن الأفضل تناولها بعد 3-4 ساعات من الطعام.
4. يجب أن تكون اللحوم المستخدمة فى هذا النظام خالية تماما من الدسم مع تجنب تناول لحوم الضأن.
5.الامتناع تماما عن تناول اللحوم المقلية أو المحمرة وتستبدل بالمسلوق أو المشوى.
6.ليس هناك مانع من تناول الشاى أو القهوة مع هذا النظام بشرط عدم إضافة سكر، ومن الممكن استخدام بدائل السكر مثل السويت دايت والسكرول
7.فى هذا النظام يفضل تناول كميات كبيرة من الماء قبل أو بين الوجبات
8.من المهم اتباع النظام الكيميائى بنفس ترتيب الوجبات ونفس نوعية الطعام مع عدم الإضافة أو التبديل إلا فى أضيق الحدود
9.عند الإحساس بالجوع من الممكن تناول الخضراوات الطازجة مثل الخيار أو الخس أو الجزر أو الفلفل، وكذلك يمكن تناول الفواكه مثل: البرتقال، الجريب فروت، الشمام، والتفاح.. بشرط مرور 3 ساعات على آخر طعام
0-الرياضة عنصر أساسى ومهم مع هذا الريجيم حتى نحقق النتائج المرجوة.. ويفضل المشى فى الهواء الطلق
الصراحه هذا الرجيم مجرب وما فيه اي خطوره . والحلو في هذا الرجيم انه الجسم ما يرجع مثل قيل الا بعد فتره طويله لانه الدهون احترقت فبذللك راح يحتاج وقت طويل عسب يرجع مثل ما كان .بس طبعا اذا حافظت على عاداتج الغذائيه الصحيه مستحيل انه يزيد وزنج مثل قبل
المره القادمه راح انزل برنامج الغذاء اليومي للرجيم الكيميائي


التعليقات (9)
emans
emans
شكرا لكي

رفيعة الشان2005
رفيعة الشان2005
نزليه ياقلبي وخلوا نبدا فيه من السبت ايش رايكم

أميرة الورود..
أميرة الورود..
تسلمين واللة بس ياليت ماتتأخري بالبرنامج الغذائي للرجيم الكيميائي

عذبة المبسم
عذبة المبسم
وهذا اللي انا اطبقه الحين في رجيمي وفعلا يبي له عزيمة وقوة وانا احاول اني اقوي عزيمتي عشان استمر على هذا الرجيم
اذا كنتي تقصدين بالرجيم اللي هو اليوم الاول فواكه واليوم الثاني خضار والثالث فواكه وخضار والرابع موز وحليب قليل الدسم واليوم الخامس والسادس والسابع يعتمد على المشويات والخضار والشوربة الحارقة
هذا اللي اطبقه انا اوالحمدلله نزل من وزني 6 كيلو في اسبوعين0 هو المفروض انزل اكثر بالاسبوع 5 على الاقل بس انا بالاسبوع الاول اهملت شوي سويته واكلت معه بعض من الفطاير وهذا خطا لانه ممنوع اكل الخبز والنشويات والسكريات في هذا الريجيم لكن الحين الحمدلله ضبطت نفسي .
والله يحقق امنيتي ان شاء الله وانزل من وزني كثير
انا لي اسبوعين الحين استخدم هذا الريجيم مع الشوربة الحارقة الخاصة باذابة الدهون.
الله يعطيك العافية اختي كتبي لنا الرجيم 0

ظبية دبي
ظبية دبي
يالله وينه الرجيم ننتظر بفارغ الصبر

الثريــــا
الثريــــا
ننتظر بفارغ الصبر

غزاله شارده
غزاله شارده
السلام عليكم
اشحالك يا حلوات
اليوم انا يايبه لكم جدول الاسبوع الاول للرجيم الكيميائي
يوم السبت
الفطور
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
- يمكن تناول البرتقالة بصورة عصير
الغدا
- صنف واحد من الفواكهة وباي كمية( شمام برتقال,تفاح,كمثرى,فراولة ,خوخ, بطيخ , جوافة
العشا
- لحم مشوي (شرائح أو مفروم ) خالي من الدهون ما عدا لحم الخراف
يوم الاحد
الفطور
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
الغدا
- دجاج مسلوق أو مشوي ( ينزع الجلد قبل سلقة )
- طماطم
-برتقالة واحدة أو جريب فروت
العشا
2 بيضة مسلوقة
- سلطة ( خيار و خس و طماطم و فلفل رومي وجرجير و جزر )
- توست واحد أو ربع رغيف خبز محمص
-برتقالة واحدة أو جريب فروت
يوم الاثنين
الفطور
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
الغدا
-جبن قريش أو جبن أبيض بدون دسم بأي كمية
- توست واحد أو ربع رغيف خبز محمص
- طماطم
العشا
- لحم مشوي (شرائح أو مفروم ) خالي من الدهون ما عدا لحم الخراف
يوم الثلاثاء
الفطور
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوق
الغدا
- صنف واحد من الفواكهة وباي كمية( شمام برتقال,تفاح,كمثرى,فراولة ,خوخ, بطيخ , جوافة
العشا
-لحم مشوي
-سلطه
يوم الاربعاء
الفطور
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
الغدا
بيضة مسلوقة
- خضار مسلوقة ( كوسة أو فاصوليا أو سبانخ أو جزر أو بازلاء
العشا
- سمك أو جمبري مشوي أو تونة مصفاة من الزيت ومغسلوة في الماء أو تونة بالماء
- سلطة
-برتقالة واحدة أو جريب فروت
يوم الخميس
الفطور
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
الغدا
- صنف واحد من الفواكهة وباي كمية( شمام برتقال,تفاح,كمثرى,فراولة ,خوخ, بطيخ , جوافة
العشا
- لحم مشوي
- سلطة
يوم الجمعه
الفطور
- نصف برتقالة أو نصف جريب فروت
-(1-2) بيضة مسلوقة
الغدا
- دجاج مسلوق أو مشوي ( ينزع الجلد قبل سلقة )
- طماطم
- خضار مسلوقة
-برتقالة واحدة أو جريب فروت
العشا
- خضار مسلوقة

moonlady75
moonlady75
شكرا"
وانا قرأت هذا الريجيم وكما تفضلتي انتي باتباع النصائح
نعم مفيدة جدا" للوصول الى الوزن المطلوب
علما" ان هذا الريجيم ينزل من الوزن كيلو واحد كل يوم
تسلمين اشكرك على هذه الوصفة

الفراشه الثائره
الفراشه الثائره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ياخواتي عضوه جديده وانشالله اصير فعاله floiushag اذا بغيتو تسألون عن الرجيم الكميائي اسألوني انا انا عندي هذا الكتاب بكبره حق الرجيم الكميائي من حوالي 9 سنين وسويته 3 او 4 مرات في هالمده وبصراحه ينحف مره ويسد شهيتك بحث انك تصيرين ماتحسين بالجوع ابد وبتنحفون عليه بس بقولكم عيبه الوحيد انكم بترجعون الدبل ( الضعف او الضعفين)بعد ماتتركون الرجيم وانا مجربته وهو احسن رجيم بس بتسمنون بعده ماتقدرون تتحكمون في الشهيه الا اذا عندكم اراده قويه وخلاص عفتو الاكل فهذا شي ممتاز والله يوفق الجميع لما يحبه ويرضاه 000

سر رشاقتي
ريجيم للبطن والورك000000000000000000