الرياضة تعزز الثقة بالنفس لكنها لاتمنع البدانة

للقضاء على البدانة وتقنينها والحد من انتشارها لابد من اتباع نظام غذائى معين والمحاولة للقيام بتغير فى السلوكيات ، وأن ممارسة الرياضة وحدها لا تكفى للحد من البدانة وخاصة الأطفال .
اشارباحثون أمس الموافق 2006/10/6أن التمارين الرياضية وحدها لا تمنع على الارجح بدانة الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة وأن كانت تحسن مهاراتهم الحركية وقد تعزز ثقتهم في أنفسهم وربما تسهم أيضا في ترسيخ عادة مفيدة للصحة طوال العمر.
ألا أن هناك حاجة لفعل المزيد من أجل وقف الرقم المتزايد للأطفال ذوي الأوزان الزائدة والبدناء في مناطق كثيرة من العالم.
وذكر البروفيسور "جون ريللي" من جامعة جلاسجو باسكتلندا «قد تكون هناك حاجة ضرورية أيضا للقيام بتغييرات في سلوكيات أخرى بينها الغذاء».
والبدانة في مرحلة الطفولة تمثل مشكلة متنامية للصحة العامة، وحذر خبراء طبيون أن بدانة الأطفال ستؤدي إلى زيادة في عدد الأطفال المرضى بالبول السكري وضغط الدم المرتفع.
وحلل "ريللي" وفريقه أثر زيادة التمارين الرياضية على أطفال في الرابعة من العمر باسكتلندا لرؤية ما إذا كانت ستؤثر على مؤشر كتلة الجسم لديهم -الذي يستخدم لتحديد ما إذا كان شخص ما يعاني من زيادة في الوزن أم بدين وتوزيع الدهون في أجسادهم وضغط الدم.
وشارك نصف 545 طفلا من 36 دار الرعاية الأطفال في جلسات تمارين رياضية مدة الواحدة منها نصف ساعة أسبوعيا بالإضافة إلى نشاطهم المعتاد.
وشجع الآباء أيضا على زيادة النشاط البدني لأطفالهم في البيت،ذلك كما جاء فى صحيفة"الراية".