الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
((دكتوره))
13-01-2022 - 01:13 pm
بنات هذا ريجيم البروتين للي فصيله دمهم O موجب
هذا الريجيم من الدكتوره واصفته لي وحبيت تستفيدون معي
الافطار طوال مده الريجيم ___بيضه مسلووقه وثمره فاكهه او او او ثمرتين فاكهه
الغدا 1 لحم مشوي او مسلوق وسلطه خضراء
العشا نوع واحد من الفاكهه
الغدا2 دجاج مشوي اومسلوق وطماطم وليمون هندي وشمام
العشا بيضتان مسلوقتان مع شريحه خبز وسلطه خضراء وجريب فروت
الغدا 3 لحم مشوي وطماطم
العشااجبن قريش وشريحه خبز وطماطم
الغذا4 لحم مشوي وسلطه
العشا نوع واحد من الفاكهه او الخضار مسلوقه او طازجه
الغذا5 سمك مشوي او جمبري اوتونه وسلطه وجريب فروت\
العشاا بيضتاان مسلوقتاان اوفااصوليا
الغذا6 لحم مشوي وسلطه خضرا
العشانوع واحد من الفاكهه
الغذاا7 دجاج مسلووق او مشوي وخضاار مسلووقه وطماطم
العشاا خضاار مسلووقه او طازجه وجريب فروت
ومااحلل اي وحده تقرا ولاتدعيلي الله يوفقني ويسعدني وييسر امري
ويحقق اللي ببالي ويرزقني بالزوج الصالح اللي يسعدني
امين يارب العالمين
هذا الريجيم من الدكتوره واصفته لي وحبيت تستفيدون معي
الافطار طوال مده الريجيم ___بيضه مسلووقه وثمره فاكهه او او او ثمرتين فاكهه
الغدا 1 لحم مشوي او مسلوق وسلطه خضراء
العشا نوع واحد من الفاكهه
الغدا2 دجاج مشوي اومسلوق وطماطم وليمون هندي وشمام
العشا بيضتان مسلوقتان مع شريحه خبز وسلطه خضراء وجريب فروت
الغدا 3 لحم مشوي وطماطم
العشااجبن قريش وشريحه خبز وطماطم
الغذا4 لحم مشوي وسلطه
العشا نوع واحد من الفاكهه او الخضار مسلوقه او طازجه
الغذا5 سمك مشوي او جمبري اوتونه وسلطه وجريب فروت\
العشاا بيضتاان مسلوقتاان اوفااصوليا
الغذا6 لحم مشوي وسلطه خضرا
العشانوع واحد من الفاكهه
الغذاا7 دجاج مسلووق او مشوي وخضاار مسلووقه وطماطم
العشاا خضاار مسلووقه او طازجه وجريب فروت
ومااحلل اي وحده تقرا ولاتدعيلي الله يوفقني ويسعدني وييسر امري
ويحقق اللي ببالي ويرزقني بالزوج الصالح اللي يسعدني
امين يارب العالمين
التعليقات (9)
** حبيبتي حلو الريجيم بس احنا ع رمضان شلون اقدر اسويه
يصير عقب رمضاان واللي ماتحب اي شي من البحر ( سمك وجمبري وتونه )
شنو اقدر اكل بداله ( الله يخليج ردي علي بسرعه )
لا يما منج حبيبتي حللي لي لاني راح أدعيلج من كل قلبي
أن الله يوفقج ويسعدج دنيا وآخره مع من تحبين وييسر أمرج .
ويفتح أبوااب الجنه بويهج ويتحقق اللي في بالج ويرزقج الزوج
الصالح اللي يقدرج ويسعدج طول عمرج ..
يصير عقب رمضاان واللي ماتحب اي شي من البحر ( سمك وجمبري وتونه )
شنو اقدر اكل بداله ( الله يخليج ردي علي بسرعه )
لا يما منج حبيبتي حللي لي لاني راح أدعيلج من كل قلبي
أن الله يوفقج ويسعدج دنيا وآخره مع من تحبين وييسر أمرج .
ويفتح أبوااب الجنه بويهج ويتحقق اللي في بالج ويرزقج الزوج
الصالح اللي يقدرج ويسعدج طول عمرج ..
:b5c49011b
يعطيكي الف عافيه
هلا والله يااقمر الله يوفقك ويسر لك امرك ويرزقك بولد الحلال الي يسعدك يارب ويعطيكي الذريه الصالحه الي تفرحين فيهم ياعيوني
وانا فصيلة دمي o+
ان شاء الله بجربه يا قلبي
بتوفيق ياقمر
يعطيكي الف عافيه
هلا والله يااقمر الله يوفقك ويسر لك امرك ويرزقك بولد الحلال الي يسعدك يارب ويعطيكي الذريه الصالحه الي تفرحين فيهم ياعيوني
وانا فصيلة دمي o+
ان شاء الله بجربه يا قلبي
بتوفيق ياقمر
مشكوره اختي دكتوره
الصراحه الشكر مايوازي اللي في قلبي لك
الصراحة كفيتي ووفيتي
الصراحه الشكر مايوازي اللي في قلبي لك
الصراحة كفيتي ووفيتي
مشكورة حبيبتي
بس ممكن أعرف هذا الرجيم كم ينزل من الوزن خلال شهر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس ممكن أعرف هذا الرجيم كم ينزل من الوزن خلال شهر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:e6915c3ee
مشكوره
يعطيكي الف عافيه حبيبتي ،،
الله يوفقك يارب ويسرلك امرك ويحققلك كل الي تتمنيه يارب ...
حجربه ان شاء الله ...
:e6915c3ee
مشكوره
يعطيكي الف عافيه حبيبتي ،،
الله يوفقك يارب ويسرلك امرك ويحققلك كل الي تتمنيه يارب ...
حجربه ان شاء الله ...
:e6915c3ee
حبايبي امبى امشي عكس التيار→