الي حابة تنزل وزن تدخل

مرحبا بنات حبيباتي كيفك ان شاء الله الجميع يكونو بخير
بصراحة يا بنات انا قبل مرة نزلت موضوع وحاسة انو ما زبط لانو كل وحدة فينا كانت ماشية عريجيم وما ضلينا عتواصل
انا جد زهقت من شكلي وجسمي كل يوم بحكي بكرة رح ابلش وما ببدا كنت السبت الماضي ناوية ابلش بريجيم الكيوي والاناناس وعالفاضي مش عارفة حاسة ارادتي كتير ضعيفة وما بقدر اشوف الاكل وما اوكل
للمعلومية انا وزني 65 كيلو وطولي161 سم وحابة اوصل ل50 يعني 15 كيلو لازم يطيروا ان شاء الله
نزلت هاد الموضوع عشان بدي بنت تساعدني وتمشي معي على نفس الريجيم وندخل انا واياها كل يوم نحكي شو اكلنا وال بتخبص التانية بتعاقبها
انا نويت بكرة ابدا بريجيم الكيوي والاناناس بس رح اغير شوية فيه متلا ما رح افطر والغدا رح يكون توست بر مع ملعقة لبنة مع كا سة صغيرة عصير كيوي واناناس طيعا والعشا رح يكون نفس العصير بس كاسة كبيرة...
ياريت القى وحدة تساعدني ونبدى انا واياها من بكرة وكل ما حس انو جوعانين بنفتح المنتدى وبنكتب
مين تيجي معي؟؟؟