ايش اكلتي اليوم

زهور السوسن

22-01-2022 - 04:09 am

يا بنات يا حلوات احنا نبدأ بخطة ناكل فيها و بعدين كل شي يخترب
عشان كذا انا حابة افتح موضوع نكتب فيه ايش اكلنا كل يوم عشان ناكل صح و نراقب اكلنا و نخجل اذا كلينا حلويات و خرابيط هاهاهاه
المهم الطريقة كذا
الفطور: برتقالة ، لبن، قطعة بيتزا صغيرة
الغدا:2 توست، شريحة جبن
العشا: ...
ما بين الوجبات : جزرة، برتقالة، شاي اخضر
يلا يا بنات نشجع بعض و كل وحدة تكتب ايش اكلت بكل يووم
صدقوني انا ماخذة هالموضوع من منتدى اجنبي و كان مفيد جدا لان البنات صاروا يراقبون اكلهم و نزل وزنهم بهذي الطريقة

التعليقات (6)

خادمه الاسلام

22-01-2022 - 07:12 am

زهور السوسن يشرفنى انى اول مشتركه بصى ياقمر انا ماشيه على نظام دشتى
فطورى جبن كيرى مع تسكافيه وكوفى ميت
الغدا تونه وسلطه بس بطريقه حلوة كنز كوكا لايت
العشا جبن قريش كوب قرفه

زهور السوسن

22-01-2022 - 08:13 am

اهليين حبيبتي خادمة الاسلام
وين باقي البنات ؟؟
كل وحدة بالليل بعد العشا تكتب لنا ايش اكلت

خادمه الاسلام

22-01-2022 - 09:14 am

فطرت كوب قرفه وقطعتين جبنه كيرى
اتغديت تونه وسكلطه وشربت كنز كوكا لايت
اتعشيت بروست بس الدجاج فقط بدون الجلد مع ملفوف

زهور السوسن

22-01-2022 - 10:15 am

اكلت على الفطور :سلطة فواكه بالعسل
الغدا: سلطة و رقي
العشا :سندويش كبدة + جزرة
بعد العشا: زبادي و تفاحة

دمعة سحاب

22-01-2022 - 11:16 am

هلا غريبه مافي الاخادمه الاسلام وزهور السوسن وان شاء الله اكون معاكم كل يوم ابتداء من اليوم
الفطور::: مافطرت
الغداء::: رز مندي مع سلطه مع ببسي
العشاء:::اكلت كثير اليوم رز ووخبز مع لبنه
وبين الوجبات كيكه وكيوي بس
كل الود

بمباوية

22-01-2022 - 01:18 pm

والله اكلت مندي ههه
بس ببدء من بكرة

كل وحدة تكتب لي تجربتها وعزيمتها في الرجيم←
أبي→