أميرةالحب
22-01-2022 - 10:09 am
انا ابغى اسوي رجيم بس للاسف كل مابدا ماعندي عزيمة واخربط على طول فابغى طريقة منكم للعزيمة واللاستمرارية
انا ابغى رجيم مايسبب لي كئابة ولا ضيق ولا نقص في الفيتميانات وفي نفس الوقت ينحف الجسم من الدهون مو من العضلات
بجد نفسي اخس
حوالي عشرين كيلو هل فيه رجيم تنصجوني فيه بحيث انقص مثلا في الشهر 10 كيلو بس يكون عن تجربة وكل وحدة تكتب تجربتها لي
او اي برنامج مفيد وحقيقي ارجوكم تعبت من سمنتي وشكلي
واسئل الله لكل من تساعدني انه ينحفها بدون مرض وتصير احلى جسم
وشكرالكم