الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
14-08-2022 - 05:13 pm
تحتاج بعض الفتيات النحيفات إلي زيادة أوزانهن وذلك عن طريق اتباع بعض الطرق الغذائية ، وإذا كنتِ نحيفة قد تحتاجين إلى عوامل عديدة لانجاح برنامج زيادة الوزن ، فتناول العسل يمكنه قادر أن يعطي نتائج 100% كعامل مساعد لبعض الأغذية الاخري، ولكن كل فتاة تحتاج إلى برنامج غذائي مناسب ومتوازن كذلك لابد من إدخال الرياضة الخاصة بزيادة الوزن وخاصة البروتين أو ما يعرف باللحم الأحمر في الجسم كذلك لابد من زيادة تناول السوائل بشكل جيد (ماء، عصير، لبن، حليب) هذه مهمة جداً في زيادة الوزن وخاصة العضلات كذلك لابد من تناول النشويات (خبز، رز، ماكرونة، بطاطس) خاصة في وجبة العشاء كذلك لابد من الحد من السهر لأن السهر يحد من زيادة الوزن وأخيراً لابد من الراحة النفسية وعدم الانفعال، كما ذكرت جريدة الرياض .


التعليقات (6)
reemal
reemal
شكرا مايسة
انا سمعت انو اللي بدو ينحف ياكل ملعقة عسل على الريق

مايسة
مايسة
تسلمين reemal علي المرور

&&:حنان القلب:&&
&&:حنان القلب:&&
مشكورة انا نحيفه وابغى امتن الله يجزاك خيرعلى الحل باجرب واشوف

مايسة
مايسة
تسلمين &&:حنان القلب:&& علي المرور

أمل السبيعي
أمل السبيعي
إدخال الرياضة الخاصة بزيادة الوزن
فيه رياضه خاصه لزياده الوزن بليز ايش هي

مايسة
مايسة
تسلمين أمل السبيعي علي المرور

تاثير الزينيكال على وجبة 0000000000
صدر صغير ومشدود في اقل من شهر