سهرتي(1)
21-04-2022 - 10:07 pm
كل عام وانتم بخير اخواتي
امس الاحد رحت الجزار وقلي بيكون بدايتك من واحد رمضان واعطاني دايت رمضان وصابون وحبوب سد الشهية طبعا بعد التحاليل والكلام المعتاد الارادة ثم الارادة ورياضة نص ساعة يوميا
المهم يا بنات
انا وزني 84 والهدف حاليا 65 حسب كلام الدكتور وبصراحة متحمسة ل60 لانه فرحي بيكون على ذي الحجه
يعني محتاجة مرة انزل
بس في شيء غريب
مازلت احس باحباط
محتاجة تشجيع فعلا الدوافع عندي واقفة من كثر ما اطلع وانزل
بليز بنات قالوا لي وش اعمل او ادعولي الله يسعدكم.....
على فكرة الرجيم حسب فصيلة الدم وانا فصيلة دمي A+
انتظر مشاركتكم اخواتي
لا يضيع عليك الوقت شدي الهمه