الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أكوو[[وحده]]ووس
19-05-2022 - 12:22 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الموهم مابغا اطول ابغا ادخل في الموضوع على طول
انا جسمي وسط يعني مو مرره دووبا بس مو مرتب
ابغا انحف قبل العيد لان قرايبنا كلهم بيكونا عندنا
وكمان عشان المدرسه >>تحكي قصة حياتها ههه
انا ابغا اسألكم بس بليز ردو عليه
يمديني انحف قبل العيد والمدرسه مع اني مااسوي ريجيم معين لاني مااعرف التزم على ريجيم
بس اني اخفف اكل ومااكل الا ثلاث وجبات في اليوم وامشي ساعه
بليز ابغاكم تقولولي يمديني انحف ولا لا
واذا مايمديني ايش الصح الي المفروض اسويه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واذا عندكم اشياء جربتوها ونفعت معاكم <<يعني نحفتكم>> لاتبخلوا قولوها
استناكم الله يخليكم ردوا


التعليقات (9)
تشتاقلك روحي
تشتاقلك روحي
مرحبا أختي
لو ألتزمتي مزبوط بنظام أكل ورياضة
وبطلتي تأكلي بعد الساعه 7
حتنحفي بإذن الله
من هنا لنهاية رمضان
أقل شئ 4 كيلو
,..,..,..,..,..,..,..,
بالنسبة للخلطات أنا أستخدم خلطة للبطن عباره عن
(كمون + شاهي أخضر + نعناع + زنجبيل)
أشربيها قبل الأكل بنص ساعه
أو
بعد الأكل بساعتين
تخفف من الإنتفاخ وتساعد على الهضم
وتحرق الأكل اللي أكلتيه
وأتمنى أني أكون أفدتك
وإن شاء الله تنحفي قبل العيد وتحققي هدفك
وبالتوفيق

أكوو[[وحده]]ووس
أكوو[[وحده]]ووس
يا بنات الفراشه ليش ماتردوا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس سألتكم لانكم زي اخواتي وابغا مساعدتكم

أكوو[[وحده]]ووس
أكوو[[وحده]]ووس
مشكوره ياتشتاقلك روحي
الله يسعدك تصدقي شجعتيني
لو ألتزمتي مزبوط بنظام أكل ورياضة
وبطلتي تأكلي بعد الساعه 7
كيف يعني نظام اكل يعني لازم ريجيم
كيف يعني بعد الساعه 7 قصدك صباح ولا مساء
ان شاء الله اجرب خلطتك قلبوو

تشتاقلك روحي
تشتاقلك روحي
أكوو
]ووس
ولو العفو ياغاليه
بعد الساعه 7 مساء .. لأنو المعده ما تهضم بعد الساعه سبعه
النظام مو شرط رجيم
أقلها تخفيف .. أبعدي عن النشويات نهائيا والمشروبات الغازية كمان
الحلى خففي منه قطعة وحدة صغنونة
الشوكولاته مره وحدة بالاسبوع
كثري من الخضار والفواكه والعصيرات الطبيعيه اللي بدون سكر
.......
وترى أقل تقدير 4 كيلو
لو التزمتي مزبوط وطبيعة جسمك مو عنيده
يمكن تقدري توصلي 8 أو 10 كيلو بشهر ونص
وبالتوفيق ياقلبو

أكوو[[وحده]]ووس
أكوو[[وحده]]ووس
الله يوفقك يا تشتاقلك روحي
وتسلمي عالرد الحلو زيك
]]

تشتاقلك روحي
تشتاقلك روحي
أكوو
]ووس
الله يسلمك يارب ويحفظك
وإن شاء الله ننحف كلنا قبل العيد واحنا بصحه وعافيه
وبالتوفيق

Karoza
Karoza
شوفي حبيبتي اذا الحين استمريتي على طريقتج راح تضعفين واكيد بتضعفين بس لا تاكلين نشويان وحلويات ترا قطعه وحده بس بتخرب ريجيمج لانه القطعه تسحب وراها قطع ههه المهم في ريجيم حلو اللي اهو تريقين شريحتين توست مع جبن او لبنه قليله الدسم وعصير برتقال والظهر اي لحم مشوي او مسلوق مع خضره او سلطه والعشا روب بخيار بس الريوق والعشا مايتغيرون بس الغدا يتغير ان يعني يوم برغر دياي واليوم اللي بعدا صدر دياي جذي وانشالله تضعفين

Karoza
Karoza
ههه وعلشان اشجعج شوفي جسمها ههه والله انا اسوي جذي علشان بعد انا مسويه ريجيم يبيلي بس 7 كيلوات
لا وبعد علشان اشجع نفسي اكثر رحت السوق ويبتلي سكيني سايز34 ههه ووالله وصل نص فخوذي بس قلت يالله بكمل الريجيم وراح انشالله قريب يدش فيني حلو التحدي

بنت بنت ابويه
بنت بنت ابويه
يعطيك العافيه ياقلبي

الي يبغى يبدأ معاي على بركة الله
H