احساس روح
22-08-2022 - 08:10 am
مسا الخير يابنات ياحلوات انا سمينه و بديت الريجيم بس ابي مساعدتكم والي تبي تساعدني ابدعيله بالجسم الرشيق ون الله يحققله كل الي تتمناه وعلى فكره انا مسويه ربجيم من قبل ونزلت 40 كيلو بسنه ونصف والحين رجعت ال40 كيلو والحين اسوي ريجيم ومتحمسه مره انشالله انحف
ابي اسال عن الابر الصينيه هي فعلا زينه ولا خربيط
وبي رياضه تصغر الموأخره لانه مسببتلي عقده الي تعرف لا تبخل علينا بالكتابه ترى له اجر :::::::::::::::::
نسيت الي تمدح الابر الصينيه تعطيني اسم مركز بالرياض يسويهن بس يكون احد مجربه ارج جوك كم م
ودي اساعدك بس انا من مكه
اما تمارين المؤخره ما اعرف غير تمرين واحد وهو الزحف للامام والخلف
اتمنى اكون افدتك والله يساعدك ويساعدنا