@GODIVA@
18-01-2022 - 02:11 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم ويا الصيام
بنات انا وزني كان قبل سنة 76 وقررت بعدها اني لازم اضعف وصرت اسوي رياضة واشرب شاي رويال واخفف اكل لين صار وزني 67 هذا الكلام في شهر 7 ومن ذاك اليوم ووزني ثابت وموب راضي ينزلمع اني العب رياضة بس فليتها شوي بالاكل بس وب وايد المهم انا ابي ابدا نظام صارم بعد رمضان لين يصير وزني 60 بليز ساعدوني
:aq22
البعد عن المعجنات والحلويات والدهون
حاولي تخففي ويكون اكلك صحي وراح تنحفي وابعدي عن حبيبك الشاني ههه وعيال عمه البيبسي وباقي الشله خ
انا كان وزني 70 واتبعت هذي الطريقه الين صار 62 وكمان ابغى انزل
واي نظام كان يفشل معي لاني مااحب التقيد الى ان قررت اني اتبع هذي الطريقه
الله يوفقك ياعسل