كآرميـلا
17-05-2022 - 08:23 am
السلام عليكم
بنات ابشركم رحت ل د- رندة الي في رياض الهجن
وعطتني رجيم وبمشي عليه والله ينحفني بصحه وسلامه يارب من دون امراض
السبت بديت معاها كان وزني 97.3
واليوم الخميس قست وزني 95.6
يعني مانزلت كثير وهي قايله اقل شي 4 كيلو اذا ماكان 5
مدري ليه مع انها قايله لاتوزنين الا السبت الجاي بس انتم اكيد عارفين شلون الصبر ههه ماقدرت اصبر
بنات اللي بتجي معاي حياها الله ونشجع بعض انا ان شاء الله الأراده عندي تمام وبستمر لين بعد رمضان وبشوف
تكفون وقفو معي
بس حبيت شجعك انو كتير منيح 2.3 كيلو ب 5 ايام شي عظيم بس انتبهي تابعي عشان ما ترجعي للوزن
واذا وزنتي السبت الصبح بتكوني نازلة4 كيلو واكتر كمان
ويا ريت بتخبرينا عن الريجيم
والله يوفقك