تبغين ثبتين وزنك ولا يرجع اللى خسرتيه بأذن الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تعبتي ونتي تسوين رجيم ...حرمتي نفسك من كل شي حلو ....
وبعدها نزل وزنك ونبسطتي.... وصارشكلك حلو
ورجعتي تأكلي عادي وماحسيتى في الوقت وبعد مرور كم شهر رجع وزنك يزيد ويمكن أكثر من أول
زاد....
تعالى أقولك كيف تحافظي عاى وزنك مايزيد
كل يوم تعشي زبادي مع برتقاله أو تفاحه أونصف رغيف خبز لمده شهر من الرجيم صدقيني وزنك
ماراح يزيد والكلام هذا من أستشاري وخبير تغذيه وفعلا صحيح جربي وراح تلا حظي... شكرا