رغدة العروس
19-10-2022 - 01:21 am
:d7:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:d7: انا شيفت في كذا منتدى مواضيع مرة حلوه وتشجع وهي عن تجارب البنات في النحف او الرجيم او اذا وحدة شافت بنت كانت متينة ونحفت تخبرنا عشان نتشجع
فحبيت اطرح هذا الموضوع وياليت الكل يشارك وما حدا يبخل علينا باي تجربة مرة علية منشان نتشجع ونقوي إرادتنا وعزيمتنا...
وراح ابد انا باول قصة وهي زميلتي ماشاءالله عليها نحفت كثير وفرق جسمها عن اول بشي لا يصدق وهي اتبعت رجيم قاسي ومشي لمدة ساعة او ساعتين يوميا لمدة شهر
وكمان مثال على ان النحف والوصول للوزن المثالي غير مستحيل ديانا كرزون
اتمنى منكم المشاركة او رفع الموضوع .
مع ان هذا القسم مليان بتجمع والتحدي