هبيه
16-02-2022 - 12:33 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يابنات الجروب
انا الحمد لله بديت رجيم من حوالى 9 شهور ونزل وزنى 19 كيلو
من 97 الى 78
وحابه اكمل وانزل الى 60 كيلو يعنى لسه عاوزه 18 كيلو كمان
انا طولى 156
يلا مين معايا ونشجع بعض ونعمل انشط جروب
وكمان نختار رجيمات مناسبه + الرياضه + شرب الميه
عاوزين حماس ونشاط خلينا نبقى مزز كده على الصيف