حسناء القاهره
09-06-2022 - 07:14 pm
السلام عليكم
طبعا كلنا معاناتنا واحده
وبدون مقدمات قررت اتحدى بس مش هتحدى احد بالمنتدى
هتحدى نفسى لمده شهر فقط من غدا الجمعه الى اخر الشهر فقط
وهسوى برنامج غذائى ورياضى
لانى ما ودى يدخل رمضان وانا بنفس وزنى
وكمان العيد بعد رمضان وودى اعيد رشيقه شويه او بالاحرى
اسوى نيو لوك واحسن شئ للنيو لوك للمرأه السمينه انها تصير انحف بالتأكيد
خلاص تفشلت من الكل انزل وزنى وعلى طول يرجع تانى
من بكره ان شالله هتكون بدايه جديده
واتمنى ان فى شهر نتغير وترى الشهر يمر سريع
اتمنى من الجميع المشاركه والتشجيع
بس يا بنات نبدأ بجديه
وانا مش هحط دايت معين كل واحده تتبع الدايت اللى تبغاه
عن نفسى بمشى على اتكينز او دشتى لانه بيجيب معايا نتايج ممتازه
وكل مشتركه هنا بالتجمع تكتب وزنها وطولها و\على اى دايت هتمشى
والله يوفق الجميع
طولى 170
وزنى 90
كنت من شهر ونص 84 بس للاسف الاجازه والسفر خربو الدنيا