الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
حسناء القاهره
09-06-2022 - 07:14 pm
السلام عليكم
طبعا كلنا معاناتنا واحده
وبدون مقدمات قررت اتحدى بس مش هتحدى احد بالمنتدى
هتحدى نفسى لمده شهر فقط من غدا الجمعه الى اخر الشهر فقط
وهسوى برنامج غذائى ورياضى
لانى ما ودى يدخل رمضان وانا بنفس وزنى
وكمان العيد بعد رمضان وودى اعيد رشيقه شويه او بالاحرى
اسوى نيو لوك واحسن شئ للنيو لوك للمرأه السمينه انها تصير انحف بالتأكيد
خلاص تفشلت من الكل انزل وزنى وعلى طول يرجع تانى
من بكره ان شالله هتكون بدايه جديده
واتمنى ان فى شهر نتغير وترى الشهر يمر سريع
اتمنى من الجميع المشاركه والتشجيع
بس يا بنات نبدأ بجديه
وانا مش هحط دايت معين كل واحده تتبع الدايت اللى تبغاه
عن نفسى بمشى على اتكينز او دشتى لانه بيجيب معايا نتايج ممتازه
وكل مشتركه هنا بالتجمع تكتب وزنها وطولها و\على اى دايت هتمشى
والله يوفق الجميع
طبعا كلنا معاناتنا واحده
وبدون مقدمات قررت اتحدى بس مش هتحدى احد بالمنتدى
هتحدى نفسى لمده شهر فقط من غدا الجمعه الى اخر الشهر فقط
وهسوى برنامج غذائى ورياضى
لانى ما ودى يدخل رمضان وانا بنفس وزنى
وكمان العيد بعد رمضان وودى اعيد رشيقه شويه او بالاحرى
اسوى نيو لوك واحسن شئ للنيو لوك للمرأه السمينه انها تصير انحف بالتأكيد
خلاص تفشلت من الكل انزل وزنى وعلى طول يرجع تانى
من بكره ان شالله هتكون بدايه جديده
واتمنى ان فى شهر نتغير وترى الشهر يمر سريع
اتمنى من الجميع المشاركه والتشجيع
بس يا بنات نبدأ بجديه
وانا مش هحط دايت معين كل واحده تتبع الدايت اللى تبغاه
عن نفسى بمشى على اتكينز او دشتى لانه بيجيب معايا نتايج ممتازه
وكل مشتركه هنا بالتجمع تكتب وزنها وطولها و\على اى دايت هتمشى
والله يوفق الجميع
التعليقات (9)
انا معاج خلصت من دشتي سويته شهر ونص و باديه من ثلاث ايام رجيم عذاري ووزني 78وطولي 159 وهدفي65 مبدئيا ابي احد يشجعني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا معاكم معاكم
كل يوم بكتب يومياتي من اكل ورياضة
كان وزني 76 والأن 71 وطولي 158سم
ابغى وزني يوصل 63كيلو مبدئيا الى بدايه رمضان
من بكره يااخواتي لمده ثلاث ايام بمشي على رجيم التمر واللبن وبكره اتيكم باالأخبار
كل يوم بكتب يومياتي من اكل ورياضة
كان وزني 76 والأن 71 وطولي 158سم
ابغى وزني يوصل 63كيلو مبدئيا الى بدايه رمضان
من بكره يااخواتي لمده ثلاث ايام بمشي على رجيم التمر واللبن وبكره اتيكم باالأخبار
$&اغلى البشر&$
اغلى البشر ياليت لو تعلمينى بنتيجتك مع دشتى
وان شالله كلنا نشجع بعض
اكتبى برضو يومياتك مع عذارى عشان ما تدى روحك فرصه للخربطه
وبالتوفيق
اغلى البشر ياليت لو تعلمينى بنتيجتك مع دشتى
وان شالله كلنا نشجع بعض
اكتبى برضو يومياتك مع عذارى عشان ما تدى روحك فرصه للخربطه
وبالتوفيق
شفوقه
حياكى الله شفوقه
برضو اكتبى يومياتك عشان ما تعطى روحك فرصه للخربطه
وبالتوفيق
حياكى الله شفوقه
برضو اكتبى يومياتك عشان ما تعطى روحك فرصه للخربطه
وبالتوفيق
يا بنات لابد من الرياضه مع نظام الاكل عشان النتيجه تكون طيبه
اللى عندها جهاز تنتظم عليه ولو نص ساعه باليوم سوو
او مشى او رقص
اى رياضه متاحه ها
انا اشتركت بمركز رياضى 3 ايام بالاسبوع
والله يوفقنا
اللى عندها جهاز تنتظم عليه ولو نص ساعه باليوم سوو
او مشى او رقص
اى رياضه متاحه ها
انا اشتركت بمركز رياضى 3 ايام بالاسبوع
والله يوفقنا
السلام عليكم
كيفك حسناء شو اخبارك عاش من شافك ع النت والله الك وحشة
تسمحيلي اكون معك ب هالقروب وياريت تمسكيني من وداني ازا خربطت
انا بعد ما نزل وزني ونحفت بشكل ملحوظ الشهر الماضي والكل لاحظ رجعت الخبط بالاكل وقررت امبارح ابدا بالريجيم الكظري يعني الجسم اللي سمنته من فوق الزنود والظهر والصدر ولكن تاجل الموعد للسبت عشان الويك اند ان شاءالله السبت رح ابدا فيه ومع رياضة المشي على السير واوعدك ادخل يوميا اكتب يومياتي وياريت انت كمان تدخلي وتكتبي
السبت ان شاء الله بحط وزني وطولي عشا ن ما توزنت وحابة اتوزن ببداية الريجيم بالزبط
كيفك حسناء شو اخبارك عاش من شافك ع النت والله الك وحشة
تسمحيلي اكون معك ب هالقروب وياريت تمسكيني من وداني ازا خربطت
انا بعد ما نزل وزني ونحفت بشكل ملحوظ الشهر الماضي والكل لاحظ رجعت الخبط بالاكل وقررت امبارح ابدا بالريجيم الكظري يعني الجسم اللي سمنته من فوق الزنود والظهر والصدر ولكن تاجل الموعد للسبت عشان الويك اند ان شاءالله السبت رح ابدا فيه ومع رياضة المشي على السير واوعدك ادخل يوميا اكتب يومياتي وياريت انت كمان تدخلي وتكتبي
السبت ان شاء الله بحط وزني وطولي عشا ن ما توزنت وحابة اتوزن ببداية الريجيم بالزبط
يارب تدلوني→
طولى 170
وزنى 90
كنت من شهر ونص 84 بس للاسف الاجازه والسفر خربو الدنيا