الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لمحة خجل
18-01-2022 - 08:45 am
ال سِلآم عليگم..
م سِآء \صبآآح ..آلخيرررررررر لگل آلفررررآشآت آلحل ُ ُآآآآت ..
هذآ تجمع خآص جدآ جدآ للي آ ُزآنهم من 55 آلى 65 عشآن نگ ُن گلنآ مثل بعض ُنفهم بعض .
يآآآآآبنآت آنآ خلآلآص مليت ُآلنف سِيه مرررره زفت من آلگيل ُآت آلزيآده آللي فيني ..آبي آتخلص منهآ بأإأي طررييقه
خل ُنآ نشجع بعض ُنحط آيدينآ بأإأدين بعض عشآن ن ُصل ل ُزن مثآلي ُج سِم مشد ُ ُد مثل عآررضآت آلآزيآآآء
من تآرريخ 10-2 آلى 10-4 شفت ُ ُ سِهله گلهآ شهررررين ب سِ سِ خل ُنآ نتحملهآ ُمن بعدهآ ررآح تتغيرر نف سِيتنآ للآح سِن
ُآلررجيم مآآفيه آ سِهل منه آنآ جرربته قبل في آ سِب ُع ُنزلت گيل ُين ب سِ للآ سِف مآآگملت
آ ُل ُثآني ُثآلث ي ُم ررآح ن سِ ُي تنظيف نآآآگل ب سِ تفآآآآآآآآآآآح ُيفضل يگ ُن آخظرر يعني ط ُ ُل آلي ُم تفآح آلفط ُرر ُآلغدآء ُآلعشآ تفآآح ُفي آي ُقت نج ُع نآگل تفآح
ُبآآقي آلآيآم ..آلفط ُرر گ ُررن فليگ سِ(فيتن سِ) مع حليب قليل آلد سِم..آ ُ ت ُ سِت مع جبن قليل آلد سِم ..آ ُ گآ سِ حليب قليل آلد سِم
آلغدآء ..عآآآدي مثل گل ي ُم ب سِ مع تخفيف ..
بآلعشآء ..زبآآآآدي قليل آلد سِم ..آ ُ تفآحه ..ب سِ سِ سِ سِ سِ
ُش ررآيگم آ سِهل من گذآ مآآفيه .
ُزني آلحآلي :55 ُنص
آلهدف آلآ ُل :53
آلهدف آلثآني:51
آلهدف آلآخيرر:49
ُب سِ سِ سِ سِ سِ سِ آتمنى تشآررگ ُني ُتشجع ُ ُني تگف ُ ُ ُ ُ ُن آبي آنزل 6 گيل ُ في هآلشهررين
م سِآء \صبآآح ..آلخيرررررررر لگل آلفررررآشآت آلحل ُ ُآآآآت ..
هذآ تجمع خآص جدآ جدآ للي آ ُزآنهم من 55 آلى 65 عشآن نگ ُن گلنآ مثل بعض ُنفهم بعض .
يآآآآآبنآت آنآ خلآلآص مليت ُآلنف سِيه مرررره زفت من آلگيل ُآت آلزيآده آللي فيني ..آبي آتخلص منهآ بأإأي طررييقه
خل ُنآ نشجع بعض ُنحط آيدينآ بأإأدين بعض عشآن ن ُصل ل ُزن مثآلي ُج سِم مشد ُ ُد مثل عآررضآت آلآزيآآآء
من تآرريخ 10-2 آلى 10-4 شفت ُ ُ سِهله گلهآ شهررررين ب سِ سِ خل ُنآ نتحملهآ ُمن بعدهآ ررآح تتغيرر نف سِيتنآ للآح سِن
ُآلررجيم مآآفيه آ سِهل منه آنآ جرربته قبل في آ سِب ُع ُنزلت گيل ُين ب سِ للآ سِف مآآگملت
آ ُل ُثآني ُثآلث ي ُم ررآح ن سِ ُي تنظيف نآآآگل ب سِ تفآآآآآآآآآآآح ُيفضل يگ ُن آخظرر يعني ط ُ ُل آلي ُم تفآح آلفط ُرر ُآلغدآء ُآلعشآ تفآآح ُفي آي ُقت نج ُع نآگل تفآح
ُبآآقي آلآيآم ..آلفط ُرر گ ُررن فليگ سِ(فيتن سِ) مع حليب قليل آلد سِم..آ ُ ت ُ سِت مع جبن قليل آلد سِم ..آ ُ گآ سِ حليب قليل آلد سِم
آلغدآء ..عآآآدي مثل گل ي ُم ب سِ مع تخفيف ..
بآلعشآء ..زبآآآآدي قليل آلد سِم ..آ ُ تفآحه ..ب سِ سِ سِ سِ سِ
ُش ررآيگم آ سِهل من گذآ مآآفيه .
ُزني آلحآلي :55 ُنص
آلهدف آلآ ُل :53
آلهدف آلثآني:51
آلهدف آلآخيرر:49
ُب سِ سِ سِ سِ سِ سِ آتمنى تشآررگ ُني ُتشجع ُ ُني تگف ُ ُ ُ ُ ُن آبي آنزل 6 گيل ُ في هآلشهررين
التعليقات (7)
انا معكم وزني الحالي 57 الهدف الاول 53 الهدف الاخير 50 ابيه في شهر من جد تعبت
السلام عليكم
من زمان ادور تجمع كذا نكون كلنا نفس الاوزان ونشجع بعضنا
وانا راح ابدا معاكم ان شاء الله
عندي زواجات كثير ومتعقده من جسمي وبالذات الكرش
وزني الحالي 57
الهدف الاول 54
الهدف الثاني 52
الهدف الاخير 49 <<< اهم شي اطلع من الخمسين خ
برايفت لاختي دبدوبه صغير : طبعاً ينفع ونص خلاص انتي من اليوم ورايح معانا في التجمع لانوزنك مقارب مره لاوزانا << مسويه فيها صاحبة الموضوع خ
من زمان ادور تجمع كذا نكون كلنا نفس الاوزان ونشجع بعضنا
وانا راح ابدا معاكم ان شاء الله
عندي زواجات كثير ومتعقده من جسمي وبالذات الكرش
وزني الحالي 57
الهدف الاول 54
الهدف الثاني 52
الهدف الاخير 49 <<< اهم شي اطلع من الخمسين خ
برايفت لاختي دبدوبه صغير : طبعاً ينفع ونص خلاص انتي من اليوم ورايح معانا في التجمع لانوزنك مقارب مره لاوزانا << مسويه فيها صاحبة الموضوع خ
ام جنا
ذبحهم غروري
دبدوبه صغيره <<اكيد يقلبوو ينفع وزنك قريب لنا
القلب الطفولي
ان شاء الله نبدأ من يوم الاثنين وكل وحده تكتب لنا وش سوت وش اكلت
ويارب نوصل لوزن مثالي وجسم رشيق ومشدود
ذبحهم غروري
دبدوبه صغيره <<اكيد يقلبوو ينفع وزنك قريب لنا
القلب الطفولي
ان شاء الله نبدأ من يوم الاثنين وكل وحده تكتب لنا وش سوت وش اكلت
ويارب نوصل لوزن مثالي وجسم رشيق ومشدود
هآى ..
والله انا بعد ودي اصير معاكم..
على وعسىآ اقدر اخفف من هالاشياءات المتراكمه ..
والله انقرفت من وضعي ..
ودي اصير من هذولي البنوتات اللي تمشي ومحد قدها ع الجسم ..
ودي امشي وانا اهز ولا علي ..<== اقول لا تحلمي كثيرر ..
خلالآص انا معاكم .. وكلنا نشجع بعض ..
عاي ترا ارحب بالتحيطم كله لصالح رشاقتي المستقبليه ..
وزني الحالي 64 ..
الهدف الاول :56
الهدف الثاني: 53
الهدف الاخير: 49
مدري احس مستحيل ..
بس بحاول ..
لان مافيه شي في الحياة مستحيل .. صح بنوتآآت ..
وثانكس لألك يا صاحبة اطلق موضوع " لمحة"
والله انا بعد ودي اصير معاكم..
على وعسىآ اقدر اخفف من هالاشياءات المتراكمه ..
والله انقرفت من وضعي ..
ودي اصير من هذولي البنوتات اللي تمشي ومحد قدها ع الجسم ..
ودي امشي وانا اهز ولا علي ..<== اقول لا تحلمي كثيرر ..
خلالآص انا معاكم .. وكلنا نشجع بعض ..
عاي ترا ارحب بالتحيطم كله لصالح رشاقتي المستقبليه ..
وزني الحالي 64 ..
الهدف الاول :56
الهدف الثاني: 53
الهدف الاخير: 49
مدري احس مستحيل ..
بس بحاول ..
لان مافيه شي في الحياة مستحيل .. صح بنوتآآت ..
وثانكس لألك يا صاحبة اطلق موضوع " لمحة"
تجمع جديد لريجيم الموز والحليب مين يبلش→
فكره خطيره انا لي فتره ماغير احوس بذا المنتديات ادور شي سهل
انا اول المشتركات ويدي بيدك يالغاليه وياليت باقي العضوات يحطون يدهم بيدنا عشان نشجع بعض
وزني الحالي .. 62
الهدف الأول .. 55
الهدف الاخير .. 50
تحيتي لكل الرشيقات مثلنا خ