تجمع جديد لريجيم الموز والحليب مين يبلش

حلاااااااااااااااااا وبس

03-01-2022 - 09:50 pm

يلا بنا تخلونا نجرب ريجيم الموز والحليب
الفطور كاسة حليب و2 موزة ونفس الشي بالغداء والعشاء
انا سمعت انو ينزل 4 كيلو بالاسبوع ورح بلش فيه من بكرا
يلا بنات نشجع بعض
بليز لاتخجلوني

التعليقات (9)

حلاااااااااااااااااا وبس

04-01-2022 - 12:21 am

شو وين ماحدا بدو يشاركني
طيب رد عالقليل ولو

حوريه الكون

04-01-2022 - 01:22 am

. . . . . . .
يم يمي ي ي
انا من عشااق المووز + الحليب طعم روعه
ان شاء الله بجربه بداية الاسبووع
موفقه خيتوو على القووه
. . . . . . .

حلم مقهور

04-01-2022 - 02:23 am

طيب انا ببدأ معاكم
بس قولوا لي عن الرجيم بالتفصيل بليز محتاجه انزل من وزني وابي احد يساعدني ابي همه وابي نشجع بعضنا
او ماحد شارك ياغاليه لو انا وياك فقط عادي نشجع بعضنا
وكل يوم راح ادخل واسجل اليوميات
ابي انحف تعبت كثير

حلاااااااااااااااااا وبس

04-01-2022 - 03:24 am

حبيبتي حلم مقهور انا كمان تعبت كتير وبدي اضعف وانا هالفترة بعد مانزل حملي سمنت كتير انا رح بلش من يوم السبت شو رأيك :التفاصيل الفطور: كاسة حليب قليل الدسم +2موزة يكرر في الفطور والعشاء تنحفي بالاسبوع 4 كيلو ان شاء الله انا رح بلش اكتب يومياتي من السبت وانتي كمان نشجع بعض بليز

حلم مقهور

04-01-2022 - 04:25 am

حبيبتي مشكوره على ردك
انتي تاخرتي علي بالرد
كتبت انا موضوع واشتركت معاي بنت
تعالي فديتك فيه خلينا نتشارك ونشجع بعضنا تكفين
واذا عجبك نظامنا اتبعيه معنا واذا ماعجبك عادي امشي على نظامك اللي ححدتيه انتي
انتظر ردك بموضوعي

حلاااااااااااااااااا وبس

04-01-2022 - 05:26 am

حبيبتي ماتأخرت عليكي عل كل حال انتي حرة موفقة

حلاااااااااااااااااا وبس

04-01-2022 - 06:27 am

يلا بنات

وهن الشوق

04-01-2022 - 07:28 am

اوكي انا ابي انحف 8 كيلو تقريبا..
خلال 3 اسابيع قبل مناسبه مهمه ..
انا راح ابدا من بكره ان شاء الله....بس ماراح اتبعه بالضبط...لاني اتعب وامل من الرجيم..
يعني ممكن اكل بالوجبه الغداء او العشاء سلطه خضراء او اي شي خفيف عشان مااطفش ..فهمتي علي..
عموما الريجيم حلوو وان شاء الله بجربه .. يسلموو
سيا

حلاااااااااااااااااا وبس

04-01-2022 - 08:29 am

ماشي حبيبتي انا رح بلش من يوم السبت

تجمع منتهى آلررشآقه من زن 55 آلى 65 تعآل نعلن آلحررب للج سم مشد د مث←
الرجيم الصحي بالصور→