الزهرة الزرقاء
10-11-2022 - 06:38 am
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم يافرشات معي رجيم خطير ومجرب هو الرجيم الروسي تخلصي من 8 كيلو في 8 ايام
اليوم الأول والثاني
جميع انواع العصائر التالية (6- 8 أكواب )
ليمون _ تفاح _ برتقال _ جريب فورت .
اليوم الثالث الى الثامن
الفطور
2 بيضة مسلوقة
قطعة توست محمرة
قهوة او شاي
الغداء
قطعة لحم او دجاج او سمك ( مسلوق او مشوي وبدون جلد )
1 تفاحة
1 ملعقة عسل
العشاء
قطعة لحم او دجاج او سمك ( مسلوق او مشوي وبدون جلد )
خضار مسلوقة ( كوسة - ملفوف - بازيلا - فلفل اخضر - قرنبيط )
سلطة خضراء
الشوربة الحارقة
(4 طماطم _ 4 بصلات _ 1 حزمة كرنب ملفوف _ 1حزمة كرفس _ 1حبة فلفل كبير )
تسلق لمدة ساعة ثم تصفى وتأخذ بين الوجبات مهمة في حرق الدهون الزائدة في الجسم
اتمنى تجربونة وتردون لي خبر سواء نحفتي ام لا
الزهرة الزرقاء