الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الزهرة الزرقاء
10-11-2022 - 06:38 am
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم يافرشات معي رجيم خطير ومجرب هو الرجيم الروسي تخلصي من 8 كيلو في 8 ايام
اليوم الأول والثاني
جميع انواع العصائر التالية (6- 8 أكواب )
ليمون _ تفاح _ برتقال _ جريب فورت .
اليوم الثالث الى الثامن
الفطور
2 بيضة مسلوقة
قطعة توست محمرة
قهوة او شاي
الغداء
قطعة لحم او دجاج او سمك ( مسلوق او مشوي وبدون جلد )
1 تفاحة
1 ملعقة عسل
العشاء
قطعة لحم او دجاج او سمك ( مسلوق او مشوي وبدون جلد )
خضار مسلوقة ( كوسة - ملفوف - بازيلا - فلفل اخضر - قرنبيط )
سلطة خضراء
الشوربة الحارقة
(4 طماطم _ 4 بصلات _ 1 حزمة كرنب ملفوف _ 1حزمة كرفس _ 1حبة فلفل كبير )
تسلق لمدة ساعة ثم تصفى وتأخذ بين الوجبات مهمة في حرق الدهون الزائدة في الجسم
اتمنى تجربونة وتردون لي خبر سواء نحفتي ام لا
الزهرة الزرقاء
كيفكم يافرشات معي رجيم خطير ومجرب هو الرجيم الروسي تخلصي من 8 كيلو في 8 ايام
اليوم الأول والثاني
جميع انواع العصائر التالية (6- 8 أكواب )
ليمون _ تفاح _ برتقال _ جريب فورت .
اليوم الثالث الى الثامن
الفطور
2 بيضة مسلوقة
قطعة توست محمرة
قهوة او شاي
الغداء
قطعة لحم او دجاج او سمك ( مسلوق او مشوي وبدون جلد )
1 تفاحة
1 ملعقة عسل
العشاء
قطعة لحم او دجاج او سمك ( مسلوق او مشوي وبدون جلد )
خضار مسلوقة ( كوسة - ملفوف - بازيلا - فلفل اخضر - قرنبيط )
سلطة خضراء
الشوربة الحارقة
(4 طماطم _ 4 بصلات _ 1 حزمة كرنب ملفوف _ 1حزمة كرفس _ 1حبة فلفل كبير )
تسلق لمدة ساعة ثم تصفى وتأخذ بين الوجبات مهمة في حرق الدهون الزائدة في الجسم
اتمنى تجربونة وتردون لي خبر سواء نحفتي ام لا
الزهرة الزرقاء
التعليقات (8)
يسلمو حبيبتي بس مرة حلو لكن الشوربه شفتها ببرنامج بيجز لوستر في شنل فور انه اللى ينزل عليها واذا رجع للاكل يرجع بشراهة والوزن يرجع وزياده كمان
كتاب الشيف عبدالله يوسف الصحه والحياه→