تخفيفتخفيف ولا للريجيمات شهر جديد وعزيمة أقوىالتجمع الخامس شهر ربيع الآخر

بسم الله الرحمن الرحيم ,,
تنبيه قبل البدااية:
لا أبيح ولا أسمح ولا أحلل من تسرق قروباتي وتنسبها لنفسها في أي موقع آخر بلا إذن
او إحالة أو إشارة إلى النقل
ولن أحلل من سرقت وخلصت وانتهت و افتتحت القروبات ونسبتها لنفسها مع النظام المعتمد لقروبي ,,, ولتكن واثقة بأننا سنلتقي غدًا هناك
نعم..
أريد الفائدة للجميع ,, ولا أستغني عن الأجر والدعاء ,,ولكن بدون سرقات ونسبة للنفس
اكتبي منقول وتبرأ ذمتك,,,, والله حسبي
ثم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
مساء الخيرات ,,,,
وكل شهر وكل تجمع وكل يوم وانتوا بصحة ورشاقة يارب
غالياتي ,,,,حبيباتي عضوات قروبنا الرائع...
جنى% وسوسو عسل وشموخة وفيرو روشيه
قوقعه و عاشقة وأم فيصل ونور وبنوتة ومتفائلة وشرقاوية
دنوو وجوود وروزة وستروبري وميمي وموزة وطيبتي
أم منايرر وأم ميار ورنا <<<تجمعت الراءات ههه
نانا ومها
يسعدكم ربي وعسى الله يجعل جمعتنا كللها خير
وما يفرقنا إلا على خير
مازلنا نحث الخطى في طريق الرشاقة,,,
بعضنا قطع فيه شوطا كبيرا ماشاء الله ,,,
وبعضنا في بدايته ,,,
وبعضنا يقدّم رجلا ويؤخر الأخرى ,,,,
والبعض من أصحاب العزيمة القوية والإرادة الجادة قارب على النهاية بتوفيق من الله أولا وأخيرا
ثم بعزيمة تدك الصخر ,,,,وإرادة كالحديد.. ونظرة ثااقبة للمستقبل
ماشاء الله
ونحن هنا ,,, وفي كل تجمعاتنا السابقة دعمنا بعضنا البعض ,,,
ومازلنا نقدّم الدعم اليوم ,, وكل يوم بإذن الله ,,,
لكل من حرّكتها الإرادة والعزيمة الذاتية ,,,, وقررت تغيير حياتها إلى الأفضل
فالبداية تكون من الداخل ’,,,, ومن الداخل فقط ,,,
فهيا بنا...... نبدأ من جديد في أول ايام الشهر تجمعنا الخامس
,, بإصرار وعزيمة صاادقة
وتحدٍجامح
نسأل الله تعالى أن يتكللتجمعنا بالنجاحات.والإنجازات.
فكونوا كما عهدتكم دائمًا
وكما اتفقناا..
نظامنا تخفيف × تخفيف,,, ولا للريجيمات ,, = ممنوع أنظمة الدايت ,,
ممنوع الحرمان
شروط القروب وشعاراتنا موجودة على هذا الرابط في قروبنا السابق :
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1520351/
ونظامنا المعتمد في التخفيف موجود على الرابط التاالي:
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1477425/
للأسف ,,, التسجيل مغلق لكفاية العدد,,
لكننا في بيتنا لاا نرد ضيفًا ,,,
فأي وحدة تحب تكون معانا يوميا وتسجل يومياتها أول بأول .. وتستفيد من التعليقات والتصحيحات
وتلتزم بيوم الميزان فالف أهلا وسهلا ,
وحيكون لها الأولوية في الانضمام للتحدّي في حالة توفر مقاعد شاغرة مستقبلا ,,, بإذن الله
بإذن الله حنستمر على نفس طريقتنا في التحدي:
رابحة كل أسبوع
فريق رابح أسبوعيا
رابحة كبرى نهاية الشهر
فريق رابح نهاية الشهر
التحدّي الثنائي,,,,
وهجوم ع الشحوم <<<مسروق من متفائلة ههه
الاقتراحات الجديدة لعزائم أقوى وتحدٍّ أكثر سخونة:
1/ الفريق الفائز يختار من الفريق الثاني والفريق الثالث بنتين يحكم عليهم بما يريد <<<تشرح الفكرة الحلوة ستروبري لأنها فكرتها ,,,
2/ كل أسبوع تتبرع وحدة من العضوات بتجميع الأوزان وترسلها لي خاص وأكون لها من الشاكرين
المهم تعطيني خبر قبل الميزان بيوم عشان أعرف أعتمد على مين << ويد الله مع الجماعة ,,
3/ الحلوات اللي خسروا وزن يصورولنا مقاسهم سابقا ومقاسهم حاليا <<ياهوه
ومقاسهم اللي يمثل الهدف التالي <<<منتظرينكم جنى وشرقاوية والباقيات
واللي ما تحس مقاسها تغير تصور الحالي والمقاس المستهدف نهاية الشهر ,,,
ونشوف بعدين مين قدرت تحقق هدفها ومين لا
وهجوم ع الشحوم
4/ تصوير الوزن ع الميزان ,,, وتنزيل الصورة ,,,, وشدو الهمة,,,
5/ اللي تتأخر عن الميزان تعتبر زايدة 500 جرام ويتحمل فريقها النتيجة <<<المرة الماضية حطيت هالشرط وما نفذته
لكن هالمرة بنفذه بإذن الله للتقليل من التسيّب واللامسؤولية ,,,
وآآآخر وقت أنتظر فيه الأوزان فجر الجمعة,,, وبعدها ممكن أعلن النتائج في اي لحظة,,,
واتفاقنا بخصوص قراءة ورد يومي من القرآن وإرفاقه مع اليوميات ,, خلوه على بالكم : دين ودنيا بإذن الله,,,
بس هالمرة لازم متابعة ,, ونشوف سوسو عسل إذا عندها إمكانية المتابعة ,,,,
والاتفاق الأخير بخصوص العناية ببشرتنا وشعورنا ,,,
وهذي الفكرة حتكون _ بإذن الله _ برعاية ستروبري الحلوة,,,

• *اللي تحب تكتب تجربتها مع التخفيف فهذا شي طيب ,, حتى لو مانزلت وزن كثير,,,

ع الأقل من الناحية النفسية وموضوع الحرمان ,,, ومن هالقبيل ,,,,
يوم الميزان سوف يكون يوم الخميس بإذن الله
للتقليل من خسائر المفتوح
وجبر الأفواه على الانغلاق لوقت اطول نهاية الأسبوع
<<<نجرب أسبووع ونشوف ,,,,
هيا
حطموا الأسوار .. أسوار المستحيل
لينبثق الضوء ساطعا لمستقبل رشيق,,,,
عساني ما أنحرم صحبتكم الجميلة بنات قروبي,,,,
وبسم الله نفتح بيتنا الجديد,,,,,,,,,,,,,,,,,,<<<محد قدنا كل شهر بيت وأثاث جديد ,,,
وهجوم ع الشحوم ,,,,
1
2
3
وبسم الله نقص الشريط للمرة الخامسة
ادخلوا باليمين,,,,,
وادعوا بأن الله يبارك لنا في هالتجمع أكثر وأكثر ,,,
وتقبلوا محبتي,,,,
وتفضلوا ضيافتكم: