تخلصي من 12 كيلو في أسبوع واحد بسس

أميرة جدة2008

18-11-2022 - 03:09 pm

صباح\مساء الخير
بنات جايبه لكم طريقه تنقص 12 كيلو في أسبوع واحد بس أنا شخصيا ماجربتها واللي جربتها ياليت تفيدنا وندعي لها
الطريقة هي انو يكون عشاك عصير بس مع التخفيف في الفطور والغدى والمشي لمدة
سااعه يوميا.....
العصير هو .حبتين كيوي +شريحة أناناس +عصير أناناس من كي دي دي
دمتم في صحه ورشاقه

التعليقات (7)

داعسه نمله

18-11-2022 - 05:21 pm

انا اللي اعرفه ان عصير انانس مع كيوي ينحف
بس ام 12 كيلوو في اسبوع وايد احس الجسم بيترهل
ومشكوره اختي^_^,.

أميرة جدة2008

18-11-2022 - 06:22 pm

مشكوره حبيبتي داعسه نمله ماأظن الجسم بيترهل لأنك تمشين كل يوم ساعه كامله غير النشاط اليومي العادي اللي تقومين فيه .أنا عن نفسي مو مهم انقص 12 كيلو بس على الاقل 5. ودي اللي جربت الطريقه تفيدنا ولاتبخل علينا ...

سلى الخاطر

18-11-2022 - 07:23 pm

جزاك الله خير على افادتنا

داعسه نمله

18-11-2022 - 08:24 pm

أميرة جدة2008
العفوو حبيبتي
ام انا بعد بس ابي 4 كيلو
حتى لو بشهر
شريت اناناس كي دي دي وايد زيين
و طبيعي

هديتي للمناسبات السعيدة

18-11-2022 - 09:25 pm

حبيبتي الاناناس هو المعلب ردي لاني اسمع كثير يقولون ينحف

نجمةالصباح

18-11-2022 - 10:26 pm

ياليت :(

ام سدرا

18-11-2022 - 11:27 pm

انو نظام حلو بس اكيد حينزل بس مو 12 كيلو باسبوع بشهر ممكن بس باسبوع اكيد لا
ولو بشهر حيكون احسن لانو اي شي بينزل بسرعا بيطلع بسرعا خدوها نصيحت مجرب والله العظيم
وعموما الانانااس والكيوي مفيدين وهما وجبة عشاء جيده ومفيدا
بالتوفيق للجميع ويعطيكي العافيه يا حبيبتي

اريد حل الكرش ضروري زوجي سوف يطلقني←
ملف متكامل عن عمليات شد وشفط الذراعين الصدر البطن الارداف→