الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
تابوبا
25-07-2022 - 09:29 am
بسم الله الرحمن الرحيم
ماشاء الله ولاقوة الا بالله
عندك مشكله زيادة وزن الجزء السفلي
تعبتي من الرياضه والرجيم
ومالقيتي اي تحسن يذكر
تخجلين من لبس الملابس الضيقه
وماعندك ثقه بنفسك
كل هالشي كنت اعاني منه
والحمدلله قدرت اتخلص من هالمشكله
بشغله بسيطه
:
:
بس ادعولي اول
وبعد دعوه
خلاص بس لاتتنرفزون
جربت الدراجه وبالاول مالاحظت فرق
ولا نقصان بالوزن
وكنت امشي عليها تقريبا ثلث ساعه
بس الحلو ان جسمي صار مشدود
وبعد شهرين تقريبا قدرت انقص 2 انش
طبعا لازم تخففي من الجلوس الطويل
وتخففي من وجبة العشا
وبس هيك
طبعا انا باقيلي واحد انش ويصير جسمي بيرفكت
فلاتفقدون الامل
والي عندها طرق ثانيه جربتها لاتبخل علينا
ماشاء الله ولاقوة الا بالله
عندك مشكله زيادة وزن الجزء السفلي
تعبتي من الرياضه والرجيم
ومالقيتي اي تحسن يذكر
تخجلين من لبس الملابس الضيقه
وماعندك ثقه بنفسك
كل هالشي كنت اعاني منه
والحمدلله قدرت اتخلص من هالمشكله
بشغله بسيطه
:
:
بس ادعولي اول
وبعد دعوه
خلاص بس لاتتنرفزون
جربت الدراجه وبالاول مالاحظت فرق
ولا نقصان بالوزن
وكنت امشي عليها تقريبا ثلث ساعه
بس الحلو ان جسمي صار مشدود
وبعد شهرين تقريبا قدرت انقص 2 انش
طبعا لازم تخففي من الجلوس الطويل
وتخففي من وجبة العشا
وبس هيك
طبعا انا باقيلي واحد انش ويصير جسمي بيرفكت
فلاتفقدون الامل
والي عندها طرق ثانيه جربتها لاتبخل علينا
التعليقات (9)
ألف مبروك إستمري
ماشاء الله تبارك الله
للأفضل يارب ..وبشرينا إذا نقصتي الإنش الأخير ..
بالتوفيق
ماشاء الله تبارك الله
للأفضل يارب ..وبشرينا إذا نقصتي الإنش الأخير ..
بالتوفيق
حبيتي مبروك نقصان الانشين جربي تطلعي الدرج يمكن تقدري تنقصي الانش الثالث
او سوي تمارين عالستيب
او سوي تمارين عالستيب
الحمدلله وماشاء الله تبارك الله
شدي ععلى نفسك لين ماينزل هالانش
مبروك
شدي ععلى نفسك لين ماينزل هالانش
مبروك
خفه ونشاط وحيويه→