تعاني من هالمشكله

تابوبا

25-07-2022 - 09:29 am

بسم الله الرحمن الرحيم
ماشاء الله ولاقوة الا بالله
عندك مشكله زيادة وزن الجزء السفلي
تعبتي من الرياضه والرجيم
ومالقيتي اي تحسن يذكر
تخجلين من لبس الملابس الضيقه
وماعندك ثقه بنفسك
كل هالشي كنت اعاني منه
والحمدلله قدرت اتخلص من هالمشكله
بشغله بسيطه
:
:
بس ادعولي اول
وبعد دعوه
خلاص بس لاتتنرفزون
جربت الدراجه وبالاول مالاحظت فرق
ولا نقصان بالوزن
وكنت امشي عليها تقريبا ثلث ساعه
بس الحلو ان جسمي صار مشدود
وبعد شهرين تقريبا قدرت انقص 2 انش
طبعا لازم تخففي من الجلوس الطويل
وتخففي من وجبة العشا
وبس هيك
طبعا انا باقيلي واحد انش ويصير جسمي بيرفكت
فلاتفقدون الامل
والي عندها طرق ثانيه جربتها لاتبخل علينا

التعليقات (9)