تم افتتاح قروب ريجيم التمر واللبن بادروا بالتسجيل

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متأكدة فيه كثير يبغون يسوون ريجيم لكن مايدرون أي نوع وكيف ومتى يبدون .. الخ
من هذا المنطلق
حبيت أنظم قروب جديد للريجيم
نوع الريجيم
تمر ولبن
سبق وجربته أنا نزلت 6 كيلو خلال اسبوع ونص طبعا مع رياضة المشي نص ساعة يوميا
حتى ماتسوون قلق من هالريجيم
جبت لكم ردود من الي جربوا هذا الريجيم
الرد الأول
والله ياعسل انا جربت بس تمره ولبن ولااستخدمت اي عصير ثاني
والحمدلله بشهر نزلت 16 كيلو
الرد الثاني
صاحب اخوي نزل 7كيلو في اسبوعين معاه بدون رياضة
الرد الثالث
انا جربته شهر مع التخبيص
ونزلت 9 كيلو ونص
الرد الرابع
انا جربته اسبوعين مع رياضه ونزلت 7 كيلو بس روعة بصراحة
الرد الخامس
و انا كذلك يسعدني و يشرفني احط تجربتي لكم انا سبق و سويت رجيم التمر و اللبن مدة 6 ايام و نزلت عليه 3 كيلو و ما في لا جوع و لا دوخة و لا اي شي الحمد لله
الرد السادس
انا بدات فيه من يومين ونزلت من 106,7الي 105 اليوم
الرد السابع
اول ما صحيت توزنت ما قدرت استنى اسبوع كامل ولقيت حالي نازله كيلو و100 غرام في يوم واحد
الرد الثامن
اليوم الثاني من الرجيم نزلت كيلو و100 غرام والحمدلله كان وزني 86و600 غرام والان 84 و400 غرام والله يوفق الجميع
طبعا الأغلب ينصحون فيه ومؤيدين لنجاح هذا الريجيم
التسجيل يبدأ من اليوم وينتهي الجمعة بإذن الله
بنكون فريقين كل فريق يحتوي على 5 بنات
يعني 10 مسجلات فقط
مدة الريجيم من تاريخ 10-5-1431ه إلى 10-6-1431ه
في كل أسبوع تخرج واحدة من كل فريق
وهي التي خسرت أقل كيلوات في الأسبوع
الآن جاري التسجيل
وبسم الله نبدأ
وشكرا لكم ..
ملاحظة/
أي وحده نحس ان مافيه تفاعل منها سيتم حذفها تلقائي