الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
هادية 2005
15-02-2022 - 02:27 am
تتسبب اضطرابات المعدة في حدوث انتفاخات البطن ، بالإضافة إلى آلام البطن والإمساك والإسهال والغازات لذا ينصحك الآباء بتجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين ، وإذا كنتِ تعرفين أن كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي إلى إصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاولي معرفة الكمية المناسبة لجسمك، وإذا كنت من المدخنين امتنعي فورا
وقد تتخلصين من هذه المشكلة بممارسة التمارين الرياضية مع الاسترخاء التام في أجواء هادئة .
ولا يمنع ذلك من زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي أمراض أخرى وقد يصف لك أدوية مضادة للغازات أو مخففا للمغص أو حبوب الألياف البديلة.


التعليقات (3)
سفيرة الغد
سفيرة الغد
جزاك الله خير اختي الكريمة هادية
دمتِ بصحة وعافية

roghaye
roghaye
يعطيج العافية

عصير الرمان قد يبطئ نمو سرطان البروستاتا
الوجبات ال3 التي يجب تناولها قبل ساعتين من ممارسة النشاط الرياضي او العمل المنزلي