الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
حبيباتي حبيت تفيدوني بارجيم ينزل من وزني 4 كيلو خلال شهر انا وزني 64.50 كيلو وطولي 164 سم وانزال الكرش لو انه ليس لدي كرش كبير وانما ظاهر اريده مسح وعندي شوية ارداف من فوق وشكرا؟ اريد اقتراحاتكم
انا ماعندي معلومه عن الكرش أو الرداف بس انا أسوي رجيم لأني دوبي ولدت واللحمد لله خفيت كتير وبقيلي أربعه كيلو بس اللحمد لله
الرجيم هوه قريب من رجيم السعرات
الفطور
أكل شريحه توست بر وكأس حليب قليل الدسم وتمره أو شريحه توست و بيضه وحده
الغدا نصف كوب رز ولحم او دجاج وسلطه
العشا نوع من الفاكهه
بس أنا ما أبغى أتفلسف عليكي
بس أحسن سوي بحث في قوقل عن رجيم السعرات الحراريه وجدولها
للمعلوميه أنا الحمد لله كل أسبوع أنقص كيلو كل أسبوع ماشاء الله
وادا تبغي تنحفي الأرداف مافي شي يشيلها الا المشي أو الجري أما البطن سويلو رياضه..........زوسلامتك
الرجيم هوه قريب من رجيم السعرات
الفطور
أكل شريحه توست بر وكأس حليب قليل الدسم وتمره أو شريحه توست و بيضه وحده
الغدا نصف كوب رز ولحم او دجاج وسلطه
العشا نوع من الفاكهه
بس أنا ما أبغى أتفلسف عليكي
بس أحسن سوي بحث في قوقل عن رجيم السعرات الحراريه وجدولها
للمعلوميه أنا الحمد لله كل أسبوع أنقص كيلو كل أسبوع ماشاء الله
وادا تبغي تنحفي الأرداف مافي شي يشيلها الا المشي أو الجري أما البطن سويلو رياضه..........زوسلامتك