the pretty doll
27-05-2022 - 06:19 pm
السلام عليكم
شون الصحة
ان شا الله بخير
بنات اول مقريت الخبر بالمجلة كلت لازم اكوله لحبيباتي
ملاحظين انو احنا نمشي ساعة بليوم ( يعني 173 كالوري) بس نحس بفرق كبير
او غيره من الرياضات
تعرفو ليش؟
لانو طلع ممارسة الرياضة تزيد من نسبة الايض اليومي حتى بعد التوقف عن ممارستهة
ها شنو رايكم؟
يلا الي ميمارسون رياضة بسرعة قومو اجرو ههه
هلاآآآ بك والله ،،
إي عيوني الجسم يحرق الدهون لمدة يومين بعد المشي ،،
علشان كذا الرياضة تكون ثلاثة أيام في الأسبوع تكفي ،،
الله يجزآآكِ كل خير ويسعد قلبك على الخبر ،،