رجيمي رائع و من اخصائي نحفني 4 كيلو في اسبوع

helwa

21-10-2022 - 11:20 am

اليوم جايبه لكم ريجيم مميز وحصري اخذته من دكتور 100/100 الريجيم هذا ينزل الوزن وما يرجع ابدا
انا نزلت عليه 2 كيلو باسبوع مع اكل الشيكولاته والايس كريم تخيلو
بس
انا كنت اسوي رياضه نصف ساعه بالظبط هروله
النظام :
الافطار : ربع او نصف خبزه مع زيت زيتون+كوب حليب من ....... التتمة
تجربتي مع الرجيم.....خسرت 20 كيلو باقل من شهرين
تجربتي مع رجيم الكربوهيدرات... انخفض وزني 18 كيلو في 9 أسابيع
لمتابعة جديد تجارب الرجيم على بريدك اشتركي هنا

التعليقات (2)

جوجو الحلوهـ

21-10-2022 - 01:54 pm

وش هوو الرجيم فتححت الروابط كلها وماشفت رجيم نفس الموضوع

ღ تـِـِِوتـِـِِه ღ

21-10-2022 - 02:55 pm

^
النظام :
الافطار : ربع او نصف خبزه مع زيت زيتون+كوب حليب من دون سكر
الغداء : بيضتين مسلوقتين بدون الصفار+صحن سلطه متوسط الحجم
العشاء : زبادي+صحن سلطه
,
يعطيك العافيه
بس بسألك
لو استبدل الفطور ب خبز توست بر وجبن شرائح قليل الدسم
والغدا سلطه
والعشا زبادي قليل الدسم
شرايك ؟؟؟؟؟

كيف أنحف من دون وجهي مآ ينحف←
رجيمي المفيد والسهل رآيكم فيه→