رجيم الاخصائيه خلطة بنت الجوع لانقاص الوزن من شريط المجد للاطفال

1. وهذا طبعآ كلام الاخصائيه في شريط المجد((يعني مو كلامي))


2. ((((نجي لخلطة بنت الجدوع لانقاص الوزن)))))


3. طريقة الاستخدام:::بعد كل وجبه نأخذ منه مقدار فنجان القهوه ويشرب..

هلا يا احلى فراشات
راح ادخل في الموضوع على طول
واحترت كثير قبل ما انزلو لكم لاني ما جربتو بس مسوي رجه في شريط المجد
ابصراحه حبيت اخبركم عن ريجيم من
د.اخصائية التجميل و((مثل ما قالت)) ينزل سبعه كيلو في الاسبوع مع الرياضه والاستمرار عليه
ووصفه تساعد في انقاص الوزن من بنت الجدوع كمان اللي في شريط المجد للاطفال
وانا قرأتو قبل شهرين تقريبآ وفي هذي الاسبوعين الشريط كله شكر للاخصائيه عشان الرجيم وبنت الجوع على وصفاتهم... وبعدها كثير صارو يطلبوها من البنات اللي مدحوهم...
عارفه طولت السالفه وهيه قصيره...
وراح نبدأ في الرجيم :::
الفطور ثابت:::خيارتين+خستين +جزرتين
السبت:::طول اليوم فواكه فقط لاغير ((برتقال,,كمثرى,,تفاح,,جوافه))طبعآ مو محدود اهم شئ الابتعاد عن الفواكه ذات السكريات مثل المنجا...
الاحد:::(الغداء)طبق خضار مسلوق مع مرقة ماجي وكزبره
(العشاء)طبق خضار مسلوق+سلطه خضار
الاثنين:::(الغداء)خضار مسلوق مشكله+سلطه خضراء
(العشاء) فواكه فقط
الثلاثاء:::(الغداء)موزتين+كاسه حليب قليل الدسم
(العشاء)موزتين+2كاسه حليب قليل الدسم
الاربعاء:::(الغداء)لحم او دجاج مشوي او مسلوق((في البخار))+سلطه خضراء
(العشاء)2 بيض مسلوق+سلطه خضراء بأي كميه
الخميس+الجمعه:::مثل يوم الاربعاء...ومسموح كل اسبوعين كسر ريجيم

وهذا طبعآ كلام الاخصائيه في شريط المجد((يعني مو كلامي))

((((نجي لخلطة بنت الجدوع لانقاص الوزن)))))

اولا مثل ما قالت لازم المشي يوميآ ربع او نصف ساعه مع هذي الخلطه لان بدون مشي راح تطول النتيجه وعللى فكره هي تتسوى مره وحده فقط وكل يوم تأخذي منها ((((واكرر هي قالت مو انا وهذا كلامها حرفيآ منقول)))ok صبايا
والخلطه هيه
اولآ مقاديرها::15 حمة..خمسة عشر حبه ليمون بو زهير بدون بذوور
,, 8 كاسات ماء
,,30 فص ثوم ثلاثين فقط
,,نصف كاسه زنجبيل رطب
الطريقه حبوبات:::
نأخذ قدر ونضع الثوم مع الليمون وخمس كاسات من الماء فقط ونتركه على النار لمدة خمس دقائق فقط...
ثم نتركه الى ان يبرد ونضعه مع الزنجبيل وبقية الماء ونضربه جميعآ ثم توضع في مرطبان او اي علبه وتحفظ في الثلاجه..

طريقة الاستخدام:::بعد كل وجبه نأخذ منه مقدار فنجان القهوه ويشرب..

اتمنى حبوبات اني افدتكم وانا مثل ما قلت في البدايه رجيم الاخصائيه وخلطة بنت الجدوع ما جربتهم ولكن اقتنعت فيها بسبب مدح بنات شريط المجد ليهم وانا ان شاء الله راح اجرب خلطة بنت الجدوع وحأخبركم اول بأول...
وحبيت انقل الفائده لاخواتي الفراشات
اتمنى منكن الدعاء لي ولاخواتي بتوأم أولاد ذكوره في احسن حال بلا زياده او نقصان...
ودمتم بكل ود