الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
آح ـآسيس مبعثرهـ
13-12-2022 - 01:33 am
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم بنات ؟
قررت أفتح موضوع أكتب فيه يومياتي
واللي حابه تشاركني حياها الله ( بس إذا قررت تخرّب الشغله الله يعافيها لاتقول إنها خربت وتختفي من حياتي ههه)
لأني أبي أحد يحمّسني مو يحبّطني زي اللي في البيت عندي :(
في البدايه بقولكم قصتي مع السمنه :(
سمنتي من يوم وأنا صغيره في الابتدائي تقريبًا
واشتركت مع كم قروب في المنتدى ونزلت 13 كيلو اللهم بارك (خلال سنتين تقريبًا)
وبعد سنه مع الإهمال زدت 16 كيلو الحمدلله
البنات في القروبات يتحمسون في البداية بعدين يفلّون أمها ويخربونها وكانت همّتي تضعف وأخرّبها معاهم :(
عشان كذا قررت أسوي لي يوميات وأبدأ مع نفسي ههه
معلوماتي
عمري 23
طولي 165 تقريبًا
وزني أخر مره وزنت كان 86 :( الحمدلله >> ميزاني خربان :(:(
هدفي 68 وأمنيتي 58
بدأتُ في يوم السبت 6/8/1434ه
وسأصل لهدفي في 29/12/1434ه بحول الله وقوته
نظامي تخفيف + رياضة
بنزل يومياتي يوميًا إن شاء الله
الوزن كل أسبوعين
ويوم مفتوح كل أسبوعين
وبدأت الرحلة
بسم الله توكلت على الله


التعليقات (9)
Night mo0on
Night mo0on
اليوميات تشجع خاصه لو معك قروب
الله يوفقك وتوصلي للوزن التبيه بصحه وسلامه

Night mo0on
Night mo0on
صدقيني لو شديتي على نفسك تنحفي بسهوله 20 كيلوا في 3 شهور

آح ـآسيس مبعثرهـ
آح ـآسيس مبعثرهـ
لا أنا جربت القروبات في البدايه صح حماس بعدين تبدا وحده وحده تنسحب ويروح الحمااس
وياج يارب :$

آح ـآسيس مبعثرهـ
آح ـآسيس مبعثرهـ
الله يكون بعوننا وييسر لنا

mattilda
mattilda
موفقه .. وعشان تنحفي 3 كيلوغرامات بالشهر يقولوا حمام الثلج كويس .. انا معك ان شاءلله بنحف وياك

آح ـآسيس مبعثرهـ
آح ـآسيس مبعثرهـ
يومياتي ل يوم السبت 6/8
الساعه 4 :30 العصر
الفطور وغدا / 2 توست + نسكافيه
اليوما مايمديني أسوي رياضه :( عندي زواج اليوم
:$

آح ـآسيس مبعثرهـ
آح ـآسيس مبعثرهـ
mattilda
وياج
أول مره أسمع هالمعلومه
حياج الله وإكتبي معلوماتج (وإذا كلتي خرابيط منا والا مناك رجاءً لا تقولين :d )
بالتوفيق

Raghad.83
Raghad.83
استمري وان شاء الله تنحفين وتوصلين للوزن المثالي وتتحقق امنيتج ... بالتوفيق

آح ـآسيس مبعثرهـ
آح ـآسيس مبعثرهـ
Raghad.83
وياج يارب
شكرًا نورتي :$

6 طرق غريبة لخسارة الوزن
رجيم سريع لتخسري ½ كلغ كل يوم